전영진 on Instagram: "Wsbb UME Close grip B.p 80 , 90, 95kg 0.2m/s Comp b.p 80kg 3 x 5 0.3m/s B.b. row 70kg 12 x 5 45deg press 30kg 10 x 3 Roll back extension 18kg 10 x 5 Curl 22kg 10 x 5 Let pull down 40kg 12 x 4 Shurg 30kg 15 x 4 D.L.R 4kg AMREP X 4 . . . . #ceskorea #workout #westsidebarbell #upper #benchpress #운동기록 #훈련일지 #헬스타그램 #웨스트사이드바벨 #상체운동"
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