Eb and Swole: 3 Position Reach and Row
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2020年12月11日
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2022年8月23日
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2009年1月1日
tvtropes.org
How do you do seated Row ❓❓Simply adding a forward lean during seated rows is a great way to target the lats rather than the upper back muscles.The reason? Physics. Leaning your torso forward creates a de facto inverted lat pulldown position, only with stricter form. Leaning back for a standard pulldown – the way it’s normally done – can cause plenty of lumbar and thoracic overextension, which, beyond a certain point, doesn’t do much for back activation.That’s why this seated row modification wi
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How do you do seated Row ❓❓Simply adding a forward lean …
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