Ardha Padmasana (Half Lotus Pose): Steps, Benefits, Precautions, Variations - Fitsri Yoga
Ardha Padmasana (Half Lotus Pose): Steps, Benefits, Precaution…
2021年2月22日
fitsri.com
The word “Ardha Matsyendrasana” is derived from Sanskrit and translates as “Half Lord of the Fishes Pose”. The Ardha Matsyendrasana Yoga is a seated twist asana practiced to improve body posture and restore the digestive system. The Ardha Matsyendrasana procedure must be followed in the proper manner. While practicing the seated twist, another key thing to keep in mind is breathing. ◼️ When you twist the body into the final pose, make sure you breathe out. Exhaling will help you bend more. ◼️ On
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Vignesh Raman on Instagram: "Detailed recipe of black Urad dal Ladoo Healthy Ladoo Black Urad Dal Ladoo/ Healthy Ladoo 1) Black Urad Dal - 1 cup 2) Oats - 1 Cup 3) white sesame seeds - 1 cup 4) peanuts - 1/2 cup 5) Badam - 1/2 cup 6) Pumpkin seeds - 1/2 cup 7) Sunflower seeds - 1/2 cup 8) poppy seeds - 1 Tbsp 9) Dry ginger powder - 1 ½ tbsp 10) cardamom - 4 pods 11) dates 24 pieces deseeded 12) Jaggery powder - 1 cup for less sweetness and 2 cups for accurate shop taste."
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Arsh on Instagram: "Kadali kitchen is a 10/10 on both aesthetics and food 🪷 A must visit place for all South Indian food lovers🫶🏼 #food #discover #kadalikitchen #hyderabadfood #southindianfood"
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