MOVILIDAD PARA CODO 👉🏻💪🏻 La articulación del codo está formada por tres huesos: el humero, el radio y el cúbito. Tiene 4 movimientos: flexión, extensión, pronación y supinación. 🤩 Te propongo este ejercicio para darme un mayor énfasis a los movimientos de pronación y supinación. Esto ocurre cuando ejercemos fuerzas contrarias (como se ve en el video 😮‍💨) Te ayudará en tu día a día cuando necesites abrir puertas, lavar trastes, usar el trapeador, etc. Y en tu entrenamiento cuando hagas pul

Una prótesis de codo es utilizado para reemplazar una articulación de codo dañada o deteriorada, generalmente debido a enfermedades como la artritis o a lesiones graves. ✅Consiste en componentes de metal y plástico que recrean la función del codo natural. 🙌🏻La cirugía de reemplazo de codo puede mejorar el dolor y restaurar el movimiento en casos donde otros tratamientos no han tenido éxito. 🤩Sin embargo, requiere rehabilitación y cuidados postoperatorios adecuados.Ponte en manos de profesiona

El codo es una articulación muy compleja, compuesta por ligamentos, tendones, nervios, arterias y vasos. Debido a que es el punto de inserción de algunos de los tendones de la mano, tiende a irritarse, al realizar movimientos repetitivos con la mano, como al digitar, escribir, pintar, tejer, martillar, pintar, entre muchas otras funciones. Es ahí donde aparecen las tendinitis, epicondilitis, codo de tenista o golfista. Hoy te mostramos más sobre los tejidos blandos del codo. Solicita más informa

¿Cómo hacer correctamente flexiones de codo para principiantes?

Articulación del codo

Te dejo una guía de ejercicios para aliviar el dolor de codo (codo tenista)Realiza series de 3-4 10-12 Repeticiones. Recuerda, inhala y exhala. Cuéntame si te han ayudado. | Oliver Muñoz

Ejercicios para mantener el codo alto, ¿sabes a cuantos estilos le aplica esta posición? Los leemos 🏊‍♂️🌎 📽@swimtraining_kids | AcuaLab

Las extensiones de codo son de los ejercicios analíticos para el tríceps por excelencia. Y no se diga las que son con el brazo por encima de la cabeza… ya que la evidencia ha demostrado una mayor activación aquí del músculo | BejaranoFit