Jake Douglas on Instagram: "Yesterdays food diary + a “little” 🫣 workout!⬇️ Morning pre training: 6:00am 100 grams nutrigrain + 200ml high protein milk 2 x whole meal raisin fruit bread + 20 grams jam 1 x long black 1 x @atpscience creatine, beta alanine & citrulline Post morning training:10:30am 1 x long black 1 x @mymusclechef + 1 x cup quick rice 125 grams + 1 x frozen veggies 150gram Pre afternoon training: 11:45am 1 x milo pouch 1 x up and go 250ml 1 x LCM bar Post afternoon training: 3:30
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已浏览 785.5万 次2023年1月9日
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@rodrigoterrivel on Instagram: "Metcon Carna Ultra 40’ Team of 3 3 rounds 100 cal erg 50 Bench press (155lbs/105lbs) 400m run (Together) 50 Front squat (155lbs/105lbs)"
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홍범석 on Instagram: "Hyrox wod (for time) Hongbeomseok 29min 40sec 1000m ski erg 50 wbs (9kg) 50 double under 1000m bike erg (every round) 800m ski erg 40 wbs 40 double under 1000m bike erg 600m ski erg 30 wbs 30 double under 1000m bike erg 400m ski erg 20 wbs 20 double under 1000m bike erg 200m ski erg 10 wbs 10 double under 1000m bike erg #hyrox #hyroxtraining #nedgym"
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Tim | Fat Loss Coach / Real Results on Instagram: "Saturday Chipper Sweat @bodylabfc / Building block 🧱 YGIG - FOR TIME BUY IN - 400m Run 50 DB CLEAN PRESS 50 CAL ERG 40 PULL UPS OR TRX PULL UP 100 BW SQUATS 50 CAL ERG 40 DEVIL PRESS 40 BOX JUMP 50 CAL ERG 50 GTOS 20 SYNCHRO BURPEE BAR TOUCH BUY OUT - 400m Run Decent hit out @jpriceowen 🥵 _ #hybrid #hybridtraining #hyrox #hyroxtraining #hiit #conditioning #fatloss #train #run"
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CAT BOZ FITNESS on Instagram: "ENDURANCE MEETS HYROX 😮‍💨🏋🏽‍♀️ The team @laurajayne_ @jake_vaughan10 + Sam was back together today to go through a killer Hyrox session! Workout: Round 1: 500M ROW 50 WALL BALS 500M SKI ERG 50 SANDBAG WALKING LUNGES 25 CALS BIKE 50M BURPEE BROAD JUMPS Round 2: DOUBLE EVERYTHING ☠️ Round 3: HALF EVERYTHING 🪦 Thanks for this one Laurs! We completed this one in just over an hour and it took some serious discipline and hyping each other up to get through - especia
CAT BOZ FITNESS on Instagram: "ENDURANCE MEETS HYROX 😮‍💨🏋🏽‍♀…
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MAYHEM ATHLETE on Instagram: "MOTIVATED ⛽️ 5 sets 10 Burpee over bar 50’ DBL DB walking lunge (50/35s) 25/20 Cal Bike Erg 50’ DBL DB walking lunge (50/35s) 10 Burpee over bar Rest 1:1 between sets ____ #Mayhem #MayhemNation #MayhemAthlete #MayhemFamily 🎥: @taskforcemediagroup Athlete: @luke_parker777"
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Richard Harris | Online Coach on Instagram: "Weekend workin 🫡 💦 Another conditioning piece, on that Hyrox prep ini SESSION DETAILS 3 Rounds for time 2k bike erg 50 down ups 1k row 40 KB deadlifts 1k ski 30 wall balls @gymshark reppin 🔥 #AD"
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Richard Harris | Online Coach on Instagram: "Weekend workin 🫡 💦 An…
已浏览 7.6万 次2023年11月5日
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Natasha Price Adaptive Athlete | CrossFit | HYROX on Instagram: "…
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Tim Kennedy on Instagram: "I PACK my days. “Time isn’t the main thin…
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尼龙扎带自动手持扎带枪，适用于各种行业，用它捆绑线束非常的方便
2020年4月9日
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