BNA: Brand New Animal (Full Season 1)
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BNA: Brand New Animal (Full Season 1)
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The idea of targeting fat loss in specific body areas, like under the arms, through exercise is a myth known as “spot reduction.” This approach is not effective, as fat loss depends on genetics and overall body changes. Sometimes, what seems like fat might actually be loose skin, which exercises cannot always address. Embracing body acceptance is key, recognizing that bodies vary and focusing on overall health and well-being is more important than conforming to specific body standards. | Bnawell
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How to eat for lean mass and what's the real deal with "fat-bu...
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