Bret Contreras “The Glute Guy” PhD, CSCS on Instagram: "A bunch of influencers lately are claiming that the step up leads to the highest levels of gluteus maximus EMG activation based on a review paper recently published in the Journal of Sports Science and Medicine. I wish they’d chosen me as a peer-reviewer as this is very obvious to anyone who conducts and publishes EMG experiments, but you can only compare EMG studies that use similar MVIC positions (same joint angles and actions). The Simen
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