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Trainer Tip Tuesday with @jenniferfragale #WalkingLunges The walking lunge is a compound exercise that primarily targets the muscles in your legs, including the quadriceps, hamstrings, and glutes, as well as engages your core for stabilization. Here's a step-by-step guide on how to perform a walking lunge with proper technique: 💪 Starting Position: Stand up straight with your feet hip-width apart and your arms hanging naturally by your sides. Engage your core muscles by pulling your navel towar
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8 个月之前
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Crunch Fitness
0:12
LOS TORMENTOS DE GULA MONTES 🤣😧 #briggibozzo #adrianmarcelo #briggittebozzo #lacasadelosfamososmx #brillitos #monterrey #galamontes #mexico #venezuela #parati #foruyou #parati #viral #parati Adrian Marcelo y Briggitte bozzo
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1 个月前
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alex.de.gale
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Batholakalaphi vele 😏
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4 周前
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famous_lungelo_official
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Reflexiones sobre el Semestre en la Universidad
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3 周前
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renata.gale
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Galeri Buah Segar: Alpukat Mentega dan Teknik Pemotongan
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2 周前
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gale12i
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波多野结衣私人订制合作客户评价
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1 个月前
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lunge1234567
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Isuzu X Raider Nogwaja 2024 - Woza Mkhonto Song Lyrics
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1 个月前
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poppylungelo
1:59
#foryoupag #mzansitiktok #fypviralシviral #tiktoksouthafrica ngyakhala ngo cyan boujee 😭😭
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2 个月之前
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lungelo_ntenza
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Nkedi ZCC Dance Video 2024 ft. Papa Thibela | Lungelo Ncanana
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1 个月前
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lungelo_jobe
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Rekomendasi Film Bollywood Terbaik di Jogja
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galeriindia01
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森日向子与徐若瑄的东京定制游
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lunge1234567
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Ang landi mag lay up yong bakla #shortvideo
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2 个月之前
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Ricky Millan Vlog
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9 Lunge Variations
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2021年11月3日
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WeShape
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Toyota Supra MK4: Review dan Modifikasi Terbaru
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galerikeretaofficial
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Tal Da Loira: Aventuras no Caminhão e Diárias de Rodagem
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3 周前
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galeradaagrotruck
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How To Do A Figure 8 Lunge
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2016年2月25日
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Prevention Magazine
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Katie Hopkins: Trying to fix the clunge
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2 个月之前
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The Friends of Katie Hopkins
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7 lunge variations you need to try
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2022年3月2日
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PureGym
1:04
Lungelo Hlongwane namhlanje eCula... - Lungelo Hlongwane
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3 个月之前
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Lungelo Hlongwane
0:25
Tal da Loira’ tem caminhão apreendido e vai a leilão por inadimplência#caminhaopaixao #observacaodiarias #camion #caminhoneiro #videosdecaminhao #muriçocaqualificada #gbn13am #melhorescruzadasdemarcha
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2 周前
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galeradaagrotruck2.ag
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The Right Way: How to Do a Reverse Lunge
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2021年3月29日
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Well Good
1:00
Sea Trial in a Gale: the T-2000 Voyager from Safehaven Marine. ▫️ This is a 20m high performance, long range blue water explorer catamaran from Safehaven Marine who are designers and builders of FRP Pilot boats, Patrol boats, Crew transfer vessels, Hydrographic survey catamarans, Naval & Military craft and unique custom Private Motor Yachts. ▫️ The T-2000 Voyager cruises at 30-40 knotswith a top speed that exceeds 50 knots. ▫️ Performance in any weather. ▫️ The Voyager has an integrated hydrofoi
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1 个月前
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Katamarans
4:34
Washaaaaaaaaaa!! Nayi VLOG ❤️😊... - Gaypanda Mis Báďđìé Mcusi
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2 个月之前
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Gaypanda Mis Báďđìé Mcusi
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The most effective way to strengthen your legs at home. 1. Pause squats : 3 x 10-15 reps(5 sec hold) 2. Superset : Jump squats 3 x 10-15 reps into Wall sits 3 x 20-25 sec hold 3. Superset : Static Lunge 3 x 12-15 reps into isometric hold 3 x 10-15 sec hold 4. Superset: Sumo squat 3 x 10-15 reps into isometric hold 3 x 10-15 sec hold If jump squats are difficult for you to do, simply substitute them for normal squats, then quickly proceed to the wall sit supersets. *Quick tip for those who strugg
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4 个月之前
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Faustina Thobakgale
1:23
मिशिका राजपूत - Bura huaa bechari k sath 🤣🤣 #reelsvideoシ...
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2 周前
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मिशिका राजपूत
0:08
GachaGale (@gachagale)’s videos with original sound - GachaGale
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2022年7月25日
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gachagale
2:26
no gale lunge
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2023年11月19日
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Pyrophilia
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Anaya Ke Gale Mein Fass Gayi Thi Candy 🍬 😢
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1 周前
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Anaya Kandhal
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Bhains ke gale me ghanti kaun bandhe ga?
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2 周前
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Natkhat Maha
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Correct Lunge Form: Tips for Effective Lunges
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2023年1月27日
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hallehillman
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