Garland Pose - Malasana Pose
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Garland Pose - Malasana Pose
已浏览 31.4万 次2018年1月25日
FacebookMuscle and Motion
The prayer squat, also known as the Malasana or Garland Pose in yoga, offers numerous benefits: 1. **Flexibility**: Improves flexibility in the hips, groin, and ankles. 2. **Strength**: Strengthens the thighs, calves, and glutes. 3. **Posture**: Enhances overall posture by encouraging an upright spine. 4. **Digestion**: Aids in digestion by stimulating abdominal organs. 5. **Balance**: Improves balance and stability. 6. **Circulation**: Enhances blood circulation, particularly in the lower body.
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The prayer squat, also known as the Malasana or Garland Pose in yoga…
已浏览 6.8万 次8 个月之前
FacebookIris Yoga
This Yoga Squat Will Improve Your Range Of Motion
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This Yoga Squat Will Improve Your Range Of Motion
2016年3月23日
HuffPostKate Bratskeir
Garland Pose (Malasana) Step-by-Step... - Muscle and Motion
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Garland Pose (Malasana) Step-by-Step... - Muscle and Motion
已浏览 81.6万 次2019年2月9日
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4. Straight Ahead & Pose to Pose - 12 Principles of Animation
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4. Straight Ahead & Pose to Pose - 12 Principles of Animation
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Girls stand in pose and do stretching exercise in dancing class
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Girls stand in pose and do stretching exercise in dancing class
2016年8月14日
shutterstock
The speed of this video is 2x. Do these slow, 60 seconds each pose or 10 reps each side. 1. Butterfly pose 2. Garland pose 3. Kneeling sit backs with one leg extended outward 4. Chakki chalan 5. Revolved head to knee pose And finally pancake progression with exhales 😇 #pancakepose #kurmasana #tortoisepose #yogatutorials #yogatutorial #yogaposeoftheday #yoga #yogalife #yogatrainer #indianyogini | Iris Yoga
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The speed of this video is 2x. Do these slow, 60 seconds each pos…
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FacebookIris Yoga
Malasana and it's benifits।। Garland pose।। মালাসন ও তার উপকা…
已浏览 1828 次2022年5月22日
YouTubeNilabhra Yoga
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I LOVE how much of an impact this simple DIY makes to my entry way…
已浏览 1.4万 次2023年11月15日
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