¿Qué son las posturas de flexión?
¿Qué son las posturas de flexión?
2023年2月7日
theclassyoga.com
🌐 Dinámica de la Flexión y Extensión de la Columna: Amplitudes Globales y un Saludo a los Pilater@s 📐La columna vertebral es nuestro eje central de movimiento y sostén, capaz de flexiones y extensiones que nos permiten una amplia gama de actividades.🔽 Flexión: Imagina inclinarte para recoger una pelota de Pilates 🎾. Eso es flexión de columna. A nivel global, podemos esperar una amplitud de 40-60 grados en un individuo saludable.🔼 Extensión: Al realizar una ‘Cobra’ en Pilates, llevamos la co
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🌐 Dinámica de la Flexión y Extensión de la Columna: Amplitudes Global…
已浏览 8000 次2023年11月8日
FacebookXtensal Training in Wellness
126 Tipos de Flexiones y Variaciones: La Guía Más Completa (2023)
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2020年4月15日
realidadfitness.com
Los tipos de columnas utilizadas en construcciones
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2021年3月25日
armandoiachini.com
Grego Cells on Instagram: "Aún existe mucha controversia con los ejercicios que implican una flexión de columna. Dicha estructura está diseñada para realizar todos los movimientos de flexión, extensión, rotaciones e inclinaciones. Debido a esto si tú quieres mantener una columna sana debes entrenar en todos los ejes de movimiento posible para LOGRAR UNA VERDADERA ESTABILIDAD FRENTE A TRABAJOS DE FUERZA Y EN ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA. SI TU KINESIÓLOGO TE PROHÍBE LA FLEXIÓN DE COLUMNA BUSCA U
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Grego Cells on Instagram: "Aún existe mucha controversia con lo…
已浏览 9611 次1 个月前
Instagram
pịli | profe de yoga on Instagram: "Ojo! no estoy diciendo que esté mal realizar una flexión de columna, nuestro cuerpo está diseñado para hacer muuuuchos tipos de movimientos, y cuando solo le damos de un tipo, por supuesto que habrán molestias! Movámonos para tener salud 🫂"
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pịli | profe de yoga on Instagram: "Ojo! no estoy diciendo que esté …
已浏览 2.1万 次6 个月之前
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Pausas Activas: Flexión de columna cervical
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Flexión de cadera
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