To follow up on my video from yesterday, here is a quick sampling of different types of grip-strengthening exercises, starting from beginner to advanced. Turn your puny hands into VICE grip! A lack of grip strength will not allow you to pick up the heavy thing in the gym! Learn to get your hands stronger than a UFC fighter’s! If you are new to these, use some caution to avoid hurting yourself. If you need help with sets/reps/time schemes, leave a comment or send me a DM! #fittok #fitcheck #ufc #
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