The prayer squat, also known as the Malasana or Garland Pose in yoga, offers numerous benefits: 1. **Flexibility**: Improves flexibility in the hips, groin, and ankles. 2. **Strength**: Strengthens the thighs, calves, and glutes. 3. **Posture**: Enhances overall posture by encouraging an upright spine. 4. **Digestion**: Aids in digestion by stimulating abdominal organs. 5. **Balance**: Improves balance and stability. 6. **Circulation**: Enhances blood circulation, particularly in the lower body.
0:16
The prayer squat, also known as the Malasana or Garland Pose in yoga…
已浏览 6.8万 次8 个月之前
FacebookIris Yoga
Yoga in Practice:Bridge Pose
0:59
Yoga in Practice:Bridge Pose
2020年3月9日
PBS
Pyramid Pose | Intense Side Stretch Pose
Pyramid Pose | Intense Side Stretch Pose
2021年12月2日
yogajournal.com
Gate Pose: The Complete Guide
Gate Pose: The Complete Guide
2022年7月3日
yogajournal.com
How to do Hero Pose / Virasana? - Yoga Samiti
1:02
How to do Hero Pose / Virasana? - Yoga Samiti
已浏览 8073 次2017年9月12日
FacebookSamiti Yoga
Female Yogis Stretch and Hold a Meditative Pose in a Brick Studio
0:11
$
Female Yogis Stretch and Hold a Meditative Pose in a Brick Studio
2023年3月20日
shutterstockFilmpac for Shutterstock
🔱 Rukmani | Yoga & Meditation Practitioner on Instagram: "GODDESS POSE 🔱This pose is also known as the extreme angle pose, representing feminine strength and power. This pose opens and stretches the quadriceps, hamstrings, knees, and ankles, strengthening the entire lower body. It is also considered a great practice for women in general. 🔱 Sacral Chakra Lastly, the Goddess Pose (Utkata Konasana) is a powerful pose that opens the hips and stimulates the Sacral Chakra. This pose can help to rel
0:14
🔱 Rukmani | Yoga & Meditation Practitioner on Instagram: "GODD…
已浏览 1853 次7 个月之前
Instagramtheaarvi
0:36
Paridhi gehlot | Yoga Instructor on Instagram: "Who should perform t…
已浏览 2326 次7 个月之前
Instagramcoder_on_mat
1:16
Childs Pose
已浏览 14.7万 次2017年6月22日
YouTubeRoyal Free London NHS Foundation Trust
8:04
Chair Pose | Utkatasana
已浏览 21.3万 次2014年6月26日
YouTubeYoga With Adriene
3:13
Mountain Pose (Tadasana) Tutorial
已浏览 29万 次2018年12月13日
YouTubeYoga Screen
13:19
GMOD: HOW TO POSE RAGDOLLS
已浏览 7.6万 次2016年4月24日
YouTubeSAMOSTWANTED
4:13
Mad TV, CSI - Mayberry
已浏览 6.7万 次2009年5月1日
YouTubeReverend Doctor Wizard ďIsney
1:26
Frog Pose 101
已浏览 6.1万 次2012年5月1日
YouTubeJennifer Eddins (Peanut Butter Runner)
3:19
Gymnastics Poses and Positions
已浏览 3845 次2019年4月20日
YouTubeGymnastics & Stuffs
3:24
How to do Padmasana - Lotus Pose
已浏览 45.5万 次2018年9月6日
YouTubeYoga & You
3:50
How to do puppy pose
已浏览 21.6万 次2019年3月5日
YouTubediy contortion girl
22:56
13.2 Pose to Pose Animation
已浏览 50.2万 次2012年10月18日
YouTubeSourceFilmMaker
1:52
How to Do Firefly Pose (Titibasana)
已浏览 5万 次2019年6月24日
YouTubeYoga International
19:08
Posing Tips For Women
已浏览 165.2万 次2021年8月20日
YouTubeJerry Ghionis
13:15
13.1 Pose to Pose Animation
已浏览 113.9万 次2012年10月3日
YouTubeSourceFilmMaker
2:07
Pose Season 1 Trailer | Rotten Tomatoes TV
已浏览 48万 次2018年4月12日
YouTubeRotten Tomatoes TV
9:27
Corpse Pose - Yoga With Adriene
已浏览 38.5万 次2012年10月31日
YouTubeYoga With Adriene
2:26
Samasthiti - Foundations of Yoga
已浏览 14.9万 次2013年8月15日
YouTubeYoga With Adriene
1:42
Child's Pose - active sequence
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeUW Health
8:19
Pigeon Pose - Yoga With Adriene
已浏览 78.6万 次2013年4月24日
YouTubeYoga With Adriene
1:36
How to Deep Hip Stretch | Frog Pose
已浏览 8049 次2020年8月2日
YouTubeNakeesha
0:39
Yoga: How To Do Puppy Pose
已浏览 8.5万 次2016年4月14日
YouTubeYoga With Abi
9:45
Bridge Pose - Yoga With Adriene
已浏览 30.6万 次2013年3月13日
YouTubeYoga With Adriene
17:05
Dolphin Pose - Yoga With Adriene
已浏览 32.2万 次2016年9月14日
YouTubeYoga With Adriene
静态缩略图占位符