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🔥CORE🔥 My workout programs ➡️ https://www.jtmfit.com/ | Jtm_fit
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🔥Functional Core Mobility🔥 SAVE | SHARE and get to work on this one✅ I programmed a great blend of core exercises that build functional strength, mobility exercises, and some full body cardio at the end of this circuit to get the heart rate up and torch some calories✅ ⬇️Workout Details⬇️ Perform each exercise for 50 seconds with 10 seconds rest in between exercises. Do 3 sets with only 10 seconds rest in between sets✅ 1️⃣S. Arm Suitcase March (switch sides halfway) 2️⃣Down Dog Toe Touchers 3️⃣
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🔥Bodyweight Plate Challenge🔥 ➡️ https://jtmfit.app | Jtm_fit
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My Top 10 Functional Core Exercises to build functional strength and stability
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🔥Shoulders and Core🔥 Let’s get to this work! ➡️ www.JTMFIT.com | Jtm…
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Jtm_fit - Light up your core with this fast and effective...
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This is a must do! Perform each exercise for 60 seconds with no re…
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