Dive into the ancient yogic practice of Jala Neti, a nasal cleansing technique that offers remarkable benefits for your well-being. 1️⃣ Begin by preparing a saline solution with lukewarm water and a pinch of salt, ensuring the right balance for a gentle cleanse. 2️⃣ Carefully pour the solution into a Neti pot, ready to cleanse and invigorate your nasal passages. 3️⃣ Tilt your head to one side and gently insert the spout into your upper nostril. Slowly pour the water, allowing it to flow through
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Jala Neti - an ancient yogic cleansing process
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YOUTUBE: Jala Neti 101 for Everybody - Aham Yoga Blog
2019年8月26日
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The 8 Limbs of Yoga
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A quick look at the anatomy of hip... - Jenni Rawlings Yoga
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