Strengthen Your Hips & Knees with These Seated Exercises! 💪Knee Lifts:- Sit straight, feet flat.- Lift each knee towards your chest.- 10-15 reps per side. 🦵Leg Extensions:- Sit straight, feet flat.- Extend each leg out straight.- 10-15 reps per side. 👍🏼 Hip Circles: Sit straight, feet flat.- Lift one knee and make circular motions.- 10 circles each direction per side.💜Boost mobility and strength right from your chair! #Fitness #HealthyLiving #seatedexercise #hipstrengthening #chairexercise
1:06
Strengthen Your Hips & Knees with These Seated Exercises! 💪Knee Lift…
已浏览 6847 次8 个月之前
FacebookActive Rainbow & Wellness Centre
Knee-Chest Position: What Is It, Uses, and More
Knee-Chest Position: What Is It, Uses, and More
5 个月之前
osmosis.org
The 27 Best Knee Strengthening Exercises You Can Do At Home
1:22
The 27 Best Knee Strengthening Exercises You Can Do At Home
2018年3月30日
fix-knee-pain.com
Yoga For Knee Pain: What Poses Should You Avoid? And 10 Yoga Poses For Knee Pain
47:17
Yoga For Knee Pain: What Poses Should You Avoid? And 10 Yoga …
2022年5月22日
yogajala.com
Knee 101: Your Guide to Basic Knee Anatomy
20:00
Knee 101: Your Guide to Basic Knee Anatomy
2021年3月29日
icewraps.com
7 Yoga Poses You Should Try If You’re Suffering From Knee Pain
0:29
7 Yoga Poses You Should Try If You’re Suffering From Knee Pain
2017年3月17日
prevention.com
How to Sleep Comfortably With a Knee Brace On (12 Ways)
How to Sleep Comfortably With a Knee Brace On (12 Ways)
2021年5月20日
bedroomstylereviews.com
Yoga At School #2 (Sitting and Kneeling Poses)
已浏览 18 次2020年8月9日
teacherspayteachers.com
The knee movement is key: Your complete guide to the squat
2022年1月5日
The Sydney Morning HeraldLuke Pickett
0:08
Knee Up
已浏览 10.2万 次2019年5月7日
YouTubeKayla Itsines
8:04
Chair Pose | Utkatasana
已浏览 21.3万 次2014年6月26日
YouTubeYoga With Adriene
3:13
Mountain Pose (Tadasana) Tutorial
已浏览 29万 次2018年12月13日
YouTubeYoga Screen
53:48
Kneeling Yoga Poses
已浏览 1435 次2020年12月1日
YouTubeHealing Arts with Mercedes LLC
0:11
Standing Knee Raise
已浏览 3万 次2018年9月15日
YouTubeDom Thorpe
6:39
Takedowns from the Knees
已浏览 21.5万 次2015年3月9日
YouTubeJiu Jitsu Brotherhood
8:40
Muscles that move knee
已浏览 14.1万 次2016年3月10日
YouTubeCarla Sweet
1:30
How to Do Knee Flexion
已浏览 7.1万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG.COM
0:50
How To: Alternating Standing Knee Raise
已浏览 5.3万 次2017年10月17日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
2:42
Active Range of Motion (Knee Joint)
已浏览 31.4万 次2015年10月11日
YouTubePhysiotutors
0:48
Core Exercise: Knee to Chest
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
0:58
How to do Dandasana - Staff Pose
已浏览 10.8万 次2017年7月3日
YouTubeYoga & You
3:42
Pilates Reformer Exercise: Knee Stretches | Pilates Anytime
已浏览 3.8万 次2020年5月26日
YouTubePilates Anytime
12:45
Knee Pain Exercises - Pilates for Knee Pain Relief
已浏览 98.6万 次2015年10月7日
YouTubeJessica Valant
17:11
Install Knee Braces Like A Stud | Easy
已浏览 3.4万 次2021年3月15日
YouTubeOff Grid From The Ground Up
16:12
GENTLE KNEE WORKOUT | Seniors, Beginner Exercisers
已浏览 19.5万 次2021年3月23日
YouTubeyes2next
8:43
Top 3 Advanced Exercises to Increase Knee Bend
已浏览 5.1万 次2021年4月12日
YouTubeKnee Replacement Therapists
27:03
Gentle Seated Yoga to START or END Your Day!
已浏览 67.3万 次2021年5月27日
YouTubeYoga with Kassandra
1:57
Knees-to-Chest Pose (Apanasana) Tutorial
已浏览 7万 次2018年12月13日
YouTubeYoga Screen
0:48
POP - Post Operative Knee Exercise Sliding Board
已浏览 2万 次2013年9月30日
YouTubeOrthoCanada
0:48
Sitting knee flexion with a band
已浏览 1.9万 次2014年4月15日
YouTubeRehab My Patient
静态缩略图占位符