Rupali Bamola on Instagram: "Matsyasana (Fish Pose) Matsyasana, also called the fish pose, is a complete asana for flexibility and muscle strength. Yoga experts advise matsyasana for thyroid functions, digestion, respiratory problems, posture improvement and relieving stress. Benefits of Fish Pose: · Stretches your deep hip flexors and intercostals (muscles between the ribs) · Relieves tension in your neck, throat, and shoulders · Stretches and tones the front of your neck and your abdominals ·
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