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💪MORNING PROTEIN DIET | Healthy Breakfast Smoothie Idea💡🫰🏻SUPER DELICIOUS CHOCOLATE FLAVOUR😍🧋#musclebuilding INGREDIENTS & NUTRITION VALUE 4 cashew nuts- 33.4cal 4 almonds- 29.8cal 2 tbsp instant oats- 35.7cal 2 small dates- 50.7cal 2 tsp peanut butter- 63.3cal 150ml low fat milk- 63cal 1 tbsp unsweetened cocoa powder- 15cal 80-100g banana 92.8cal ( instead of banana can add apple ) 1/2 scoop protein powder- 60.6cal 1 tbsp soaked chia seeds- 7.9cal Blend well and enjoy! total calories - 46
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Rose’s morning smoothie! ☀️ Grab a bag of my kid’s protein smoothies, they’re packed with protein, collagen, and real fruits to give your kids all the support they need to fuel their days right! Just click the link: https://www.shopflavcity.com/collections/protein-smoothies?category=kids-protein-smoothies | BobbyParrish
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