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Narrow stance squat for better quad development🔥🔥🔥 #benchpress #dumbbells #fitness #fitfam #motivation #inspiration #workout #inspire #fitnessmotivation #bodybuilding #bodybuilder #fitforlife #strong #strongman #strongbench #tone #muscle #muscleandhealth #gym #bodypositivity #nevergiveup #perseverance #grind #gymmotivation #gymrat #instagram #strong #strength | Carlos Murray
已浏览 2752 次
2023年4月5日
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Carlos Murray
0:59
327_Squat width, how wide should your feet be #stitch with @Oyinda_fitness #fitness #gym #gymtok #fit | Squatuniversity
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10 个月之前
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Squatuniversity
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Most People Squat Lifted - Guinness World Records
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2022年1月13日
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Guinness World Records
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Try this squat test, how low can you go?
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2023年9月21日
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YOGABODY
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Heaviest cumulative lift for bench/squat and press - Guinness World Records
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2022年8月11日
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Guinness World Records
Narrow Stance Smith Machine Squat
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2009年9月16日
muscleandstrength.com
narrow stance squat
2015年2月27日
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Barbell Wide Stance Squat
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2009年9月16日
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How to Narrow Stance Squat (Forms & Benefits)
2021年8月26日
steelsupplements.com
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The Drop Zone: Squat Lower, Squat Stronger
2009年1月1日
bodybuilding.com
Femur Length and Squat Technique - How Individual Differences Impact Squat Performance
2017年11月20日
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The Thrilling History of the First 1,000-Pound Squat | BarBend
2020年4月5日
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Brian Carroll Squats All-Time World Record 592.3 Kilograms | BarBend
2020年10月8日
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Squat Depth: How Low is Too Low?
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2023年8月18日
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ISSA (International Sports Sciences Association)
17 Women Who Can Squat More Than You
2017年3月15日
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Reegan von Wildenradt
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Nine Dumbbell Squats Variations You Can Add to Your Training Right Now
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Andrew Tracey
The Unique Squat Variation NFL Prospects Are Using to Improve Their 40-Yard Dash
2021年5月31日
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Squat Depth: How Deep Should You Squat?
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Man does the heaviest squat of all time (490 kg/1080 lbs)
2021年8月16日
reddit
Who has the heaviest squat in the NFL? Revisiting history-makers ahead of 2024 NFL Draft
11 个月之前
sportskeeda.com
The Largest Squash Ever Grown Weighed as Much as a Grand Piano
2020年10月21日
a-z-animals.com
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Squat University on Instagram: "Is your shoe wide enough? For MOST people the answer is no if you’re wearing nikes, adidas or most other major shoe brands. Shoes that have a narrow toe box smash your toes together & hinder optimal foot function when you lift (meaning it’s WAY harder to keep your foot stable!). . A wide toe box allows your toes to spread out & your foot to function as it was designed. This means more efficient lifting technique! . TRY THE SHOE LINER TEST (something I first learne
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2022年3月11日
Instagram
squat_university
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Squat University on Instagram: "Are you using the best squat width? The hip scour test is one way to assess your hip anatomy to give you some insight into why a narrow or wider stance feels best. So what did you find? . For more in depth education on finding the best stance for your squat - check out my YT videos “how to squat for your anatomy.” . Shout out @cbum for the opening stitched video."
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9 个月之前
Instagram
squat_university
1:10
Did you know this about squatting? It’s okay if your squats don’t look “picture perfect” not everyone is built to squat the same. Depending on your limb length you might be able to squat really deep, or not very deep at all. If you are more hip dominant, squats will target your Glutes and hamstrings more. If you’re more knee dominant and can remain upright, you will target your quads more. If like me you struggle to squat deep you can always elevate your heels. This changes the position of your
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2023年6月29日
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The Lemon Frog Fitness Company
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Narrow Stance Squat
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2019年10月21日
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Renaissance Periodization
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How To Squat For MAXIMUM GROWTH
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2020年5月11日
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Ryan Humiston
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How To Squat - Any Style
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2020年7月20日
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Alan Thrall (Untamed Strength)
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Close-Stance Heel-Elevated Squat
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2020年6月24日
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Onnit Academy
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Wide to Narrow Squat
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2018年4月19日
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Kyle House Fitness
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21 Bodyweight Squat Exercise Variations
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2017年7月15日
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Redefining Strength
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