Try these mudras for 10 min daily and see the magic✨✨...... • Prithvi mudra helps in improving stamina • It alleviate fatigue caused due to various reasons • It strengthen the bones and beneficial for dry skin • It is also helpful in osteoarthritis • It enhances immunity and focus • Akash mudra regulates energy flow in the body • It increases space element and nourishes whole body • It detoxifies the body Share with your loved and needy people...... 👍 From my side Be HEALTHY, HAPPY and FIT 💕🤗
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已浏览 977 次2023年6月27日
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2022年7月21日
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The Haven Yoga & Lifestyle Studio on Instagram: "It’s “Mudra Monday”! A mudra is a symbolic hand gesture or pose used in yoga, meditation, and other spiritual practices. The word “Mudra” is Sanskrit is “seal”, “mark” or “gesture”. Performing mudras stimulate the flow of prana (life force energy) throughout the body, while meditating to quiet the mind by focusing it on the simple touch of our hands or fingers and to intensify the power of our practice. Today, we are exploring the Trishula Mudra w
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Samana mudra for glowing skin 🌸
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