padma on Instagram
0:14
padma on Instagram
已浏览 1.1万 次6 个月之前
Instagrampa_dma5376
Utthita Padmasana, or “Raised Lotus Pose,” is a balancing yoga pose where the practitioner lifts themselves off the ground while seated in Padmasana (Lotus Pose). It requires core strength, arm strength, and hip flexibility. The pose begins by sitting in Lotus Pose, placing the palms on the floor beside the hips, and lifting the body off the ground using the arms. Benefits: - Strengthens the arms, shoulders, and core muscles. - Enhances concentration and balance. - Stretches the hips and thighs.
0:23
Utthita Padmasana, or “Raised Lotus Pose,” is a balancing yoga …
已浏览 5934 次5 个月之前
FacebookIris Yoga
Padman
2:05:17
Padman
2021年1月18日
ok.ru
Buckethead - Padmasana
11:00
Buckethead - Padmasana
已浏览 478.3万 次2008年10月24日
YouTubeFawaz alhamadi
How To Do Padmasana - Lotus Pose
19:27
How To Do Padmasana - Lotus Pose
已浏览 1697 次2020年7月22日
YouTubeFITTR
How to do Padmasana - Lotus Pose
3:24
How to do Padmasana - Lotus Pose
已浏览 45.5万 次2018年9月6日
YouTubeYoga & You
HOW TO DO PADMASANA | full lotus pose for beginners
10:21
HOW TO DO PADMASANA | full lotus pose for beginners
已浏览 4.7万 次2021年4月13日
YouTubeAlexia K Yoga
9:56
Padmasana: 3 Secrets To A Pain-Free Lotus Pose
已浏览 12.3万 次2019年5月28日
YouTubeAshtanga Yoga Girl
6:08
Padmasana Technique: how to do Lotus Pose safely
已浏览 10万 次2020年3月24日
YouTubeAshtanga Yoga Girl
1:16
Baddha Padmasana, The Locked Lotus Posture in Yoga
已浏览 3.5万 次2017年2月19日
YouTubeYoga and Health
3:15
How to do Padmasana and its Variations
已浏览 2.5万 次2018年9月11日
YouTubeYoga & You
1:13
How to: Utthita Padmasana (The Elevated Lotus Pose)
已浏览 1.2万 次2016年1月5日
YouTubeYoga & You
1:41
Padmasana, The Lotus posture for meditation in Yoga
已浏览 24.4万 次2017年5月8日
YouTubeYoga and Health
2:43
Black Mamba vs. The World | National Geographic
已浏览 467.6万 次2011年11月30日
YouTubeNational Geographic
10:39
Developing Lotus Flexibility - Preparing Yoga Padmasana Sittin…
已浏览 319.2万 次2011年10月25日
YouTubeYoga Practice Videos - Yoga Vidya
1:24
How to do Padmasana – Lotus Pose | Yoga | Sitting Posture
已浏览 1784 次2020年4月1日
YouTubeKerala Tourism
7:50
How to do Padmasana perfectly in 5 days | Easy and Effective method
已浏览 79.8万 次2019年5月3日
YouTubeYoga For Cure Videos
1:59
Padmasana Yoga | Lotus Pose Yoga | Steps | Benefits | Yogic Fitness
已浏览 33万 次2018年1月13日
YouTubeThe Art of Living
4:26
Banana Magic - Classic Episode - Bananas In Pyjamas Official
已浏览 3.6万 次2018年5月12日
YouTubeBananas In Pyjamas
1:56
How to do Ardha Baddha Padma Paschimottanasana (Seated Half …
已浏览 2万 次2016年6月14日
YouTubeYoga & You
7:18
Yoga For Beginners - Padmasana Lotus Pose and Full Lotus Pose
已浏览 9.3万 次2014年8月21日
YouTubeanandayoga
9:13
Padmasana (Lotus) and Knee Pain | The 3 Step Technique | Ashtanga …
已浏览 9619 次2021年7月28日
YouTubeEthan Ashtanga
8:01
Padmasana (Lotus Pose or Position) How to Do Step by Step …
已浏览 4.7万 次2020年2月25日
YouTubeSiddhi Yoga International
0:48
Padmasana by Isha Sharvani | How to do Padmasana, the basic postu…
已浏览 1.7万 次2017年12月28日
YouTubeYoga and Health
14:32
How to sit in full Lotus (Padmasana) | But should you? Includes two te…
已浏览 12.5万 次2014年3月14日
YouTubeKit Laughlin (Stretch Therapy)
5:38
How To Do Urdhva Padmasana Or Upward Lotus Pose - Alignment Ti…
已浏览 5215 次2019年3月25日
YouTubeOmniyogagirl
10:28
The Top 5 Poses Lotus Pose Mobility - Learn to Sit in Padmasa…
已浏览 11.6万 次2019年7月12日
YouTubeYoga With Tim
18:20
How to do Padmasana in 1 Week | Step by Step Tutorial for Beginners
已浏览 13.8万 次2021年8月2日
YouTubeYogic Concepts
1:34
How to do Padmasana, a Variation using Chin Mudra | Yoga | Sitting …
已浏览 2629 次2020年3月15日
YouTubeKerala Tourism
15:06
कैसे करें पद्मासन | How to do Padmasana Step by Step (Easy W…
已浏览 6.8万 次2021年2月7日
YouTubeKusum Yoga
静态缩略图占位符