MyHealthBuddy on Instagram: "Whether your goal is to #buildmuscle or have a more #tonedbody this #begginersworkout is the perfect starting point for you . ‼️You can start from 2 Sets of 10 to 12 repetitions and can increase it to 4 sets according to your potential and performance. ✅️Warm up : Start your #workouts with some Dynamic Stretching . ✅️Start with lighter weight :You want to start with a weight that you can lift 10 to 12 times with proper form. Begin with 1 or 2 sets of 10 to 12 repetit
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