Parivrtta Janu Sirsasana (Revolved Head-to-Knee Pose) is a beneficial yoga pose that offers a variety of physical and mental benefits. Here are some of the key advantages: Physical Benefits 1. Stretches the Spine and Side Body: • Enhances flexibility in the spine and stretches the intercostal muscles between the ribs. • Helps improve overall posture and spinal alignment. 2. Opens the Hips and Groins: • Provides a deep stretch to the hamstrings, groins, and hip joints, increasing flexibility in t
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Parivrtta Janu Sirsasana (Revolved Head-to-Knee Pose) is a beneficia…
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YOGA GOALS - How To Do Parivrtta Parsvakonasana For Easy...
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How to do parivrtta janusrisasana step by step Jeevan YOGA Studio #yoga #hipopening | Jeevan YOGA Studio
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YogaFit By Dr.Garima on Instagram: "Troubled by bloating, gastric issues, or digestion problems? 🌿 Here’s your ultimate solution: Parivrtta Prasarita Padottanasana! 🧘‍♀️✨ This powerful yoga asana: ✅ Boosts metabolism 🔥 ✅ Stimulates internal organs 🌟 ✅ Regulates energy flow ⚡ ✅ Stretches major muscles for better flexibility 🏋️‍♀️ Follow the step-by-step guide in the reel by Dr. Garima and feel the difference in your body and mind! 🌸 ✨ Say goodbye to digestive woes, and hello to holistic hea
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How to do Trikonasana - Triangle Pose
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