Why do you feel EXHAUSTED? Feeling exhausted when you finally find safety? It's normal. After being on high alert for so long, your body needs time to recover from constant adrenaline and cortisol surges. Embrace this healing process as your body adjusts to a newfound sense of safety. Remember, recovery is just as important as resilience. audio credits to living.with.cptsd #exhausted #healingjourney #healing #mentalhealth #neuroscience #cortisol #resilience #trauma #CPTSD | Mind, Brain, Body Lab
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WASTED on Instagram: "😴 - Feeling tired is a universal experience that affects people in various ways. It often arises from physical exertion, such as a demanding workout or a long day at work, but it can also be a result of mental or emotional strain. When fatigue sets in, it can manifest as a lack of energy, diminished concentration, and an overall sense of heaviness that makes even simple tasks feel burdensome. This kind of exhaustion can make it challenging to stay motivated or engaged, aff
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