💪 Extensión de Tríceps en Polea Alta con Cuerda🔹 Preparación y Configuración:* Ajusta la máquina de polea alta con la cuerda y resistencia adecuadas.🔹 Posición Inicial:* Párate frente a la máquina, agarra la cuerda con agarre neutro y da un paso atrás.🔹 Movimiento:* Mantén codos cerca de la cabeza y extiende los brazos hacia abajo y atrás.🔹 Extensión Completa:* Extiende los brazos sin bloquear los codos.🔹 Concentración:* Siente la contracción en los tríceps en la posición extendida.🔹 Reto
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💪 Extensión de Tríceps en Polea Alta con Cuerda🔹 Preparación y Config…
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FacebookHolix LAB
Pesaschile - 🔥Conoce la Polea Cruzada MO🔥Máquina...
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Las extensiones de cadera en polea son un excelente ejercicio complemento de tu entrenamiento de glúteo 🍑🍑🍑🔥🔥🔥 Somos Vitafuerte, una cadena de gimnasios para todas las personas que buscan mejorar su salud y apariencia física por medio del ejercicio y los estilos de vida saludables. Estamos ubicados en: Cartago, Desamparados, San Ramón, Aguas Zarcas, San Rafael de Heredia, San Pablo de Heredia y Perez Zeledon. #vitafuerte #letsgetfit #gimnasio #salud #estilodevida #ejercicio #deporte #fitne
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Las extensiones de cadera en polea son un excelente ejercicio comple…
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The joy of doing pole is learning new tricks and ways to move the body that you never even thought was possible!🙌🏽 The first trick in this video is fairly new in my body so still lots of perfecting to do. But see how it started and where it is now is why it’s so important to practice!!! I have 2 classes this week going over some of these tricks!!! One virtually this Friday at 1pm EST and one in person this Saturday at 3pm EST 😍 DM me to find out more info and secure your spot! No matter what
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The joy of doing pole is learning new tricks and ways to move the …
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Take a flexibility class with us at Catwoman Pole Academy 😍 #poledance #poleart #polelife #catwomanpoleacademy | Vialeta Kudrevich
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Take a flexibility class with us at Catwoman Pole Academy 😍 #poled…
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Biceps con cuerda en polea
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Biceps con cuerda en polea
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YouTubeAle Asesorías Fit
PULL OVER CON POLEA
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PULL OVER CON POLEA
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YouTubePablo Pizzurno
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La polea
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YouTubeKrismar Educación
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XPERT Tip: The Pole Walk
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YouTubeXPERT Fitness
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Pole Fitness Basics
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YouTubePoleFitnessNW
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Dinámica Plano Inclinado con Polea
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YouTubeojelcjm
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ESTACIÓN DE POLEA DUAL MOV-A31
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YouTubeMoviFit
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16 ejercicios para CUÁDRICEPS EN CASA
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YouTubeJoanie Molina Fitness Coach
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Ejercicio Glúteo + Femoral en polea baja
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YouTubeAmaya Fitness
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Como Hacer Polea de Gimnasio Casera
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YouTubeGimnasio en tu Garaje
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Remo polea baja con cuerda (activación dorsal)
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YouTubeBeñat Urrezola
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Pullover en Polea Alta con Cuerda
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YouTubeMichael Romero
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36. BÍCEPS - Curl con cuerda en polea baja
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YouTubeDAVID SOTELINO ENTRENADOR PERSONAL
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Pullover en polea con cuerda
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YouTubeOscar Alejandro Dominguez
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3 Ejercicios Para Pierna Con Polea | Ejercity
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YouTubeEjercity
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Polea cónica: el entrenamiento inercial
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YouTubeMarc Roig
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EXTENSIONES DE TRÍCEPS EN POLEA CON CUERDA. Movimient…
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YouTubeAPTA Vital Sport
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Curl con Barra en Polea Baja || Ejercicio para BÍCEPS
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YouTubeOctavio Peralta
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TRÍCEPS | Extensión UNILATERAL desde POLEA ALTA | GFit Coach
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YouTubeGuillermo Fernández
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REMO ALTO EN POLEA CON CUERDA PARA HOMBRO POSTE…
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YouTubeNoelia Segura IFBB Pro
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Full Body Workout for Pole Dancers
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Pulley Inverted Biceps Curl - Rosca Invertida na Polia
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Cruces en Polea con Cable / Cable Crossovers - HSN Guía Ejercicios
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Poleas de gym caseras para CUARENTENA 🔥
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Extension de triceps con polea alta
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