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The Pull-Up
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The CrossFit Games
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The L Pull-Up
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2019年4月3日
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CrossFit
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Reverse Grip Pull Ups mistakes! Here is a video showing the wrong way vs the right way of performing the Reverse Pull Ups! Correct Technique: ✅ 1. Maintain a shoulder-width grip and aim to bring your lower chest up to the bar, attempting to touch it with your chest. ✅ 2. Coordinate the movement by engaging both the bar and your scapula together. Common Mistakes: ❌ 1. Avoid using a grip that is too wide and pulling your chin above the bar, as this can strain your neck. ❌ 2. Avoid initiating the m
已浏览 187万 次
9 个月之前
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Stan Bakh
The Inverted Row vs. The Pull-Up — How to Choose the Right Movement for Big Back Gains | BarBend
2022年4月2日
barbend.com
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How to Do Pullups to Build Back Strength | Form Check | Men's Health Muscle
7 个月之前
Men's Health
Brett Williams,NASM
Strict Pull-ups For CrossFit: The Ultimate Guide
3 个月之前
wodprep.com
Man doing pull-ups at a crosswalk - GIPHY Clips
2022年9月13日
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Tabata Pull-ups w/ Jake Marconi- CrossFit Athlete
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2018年12月13日
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Tabata Songs
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4 dicas para conseguir executar o push up com a técnica perfeita
1 周前
terra.com.br
0:16
Carve your Body with Pullups ⚠️ . Pullups was one of my most favourite back exercises when starting off lifting. Here are the 3 main variations of Pullups you want to Master. ⚠️ When performing this exercise with a Wider Grip, this will emphasize your Mid-Back. ⚠️ When performing this exercise with an Underhand Grip, this will emphasize your Lats & Biceps. ✅ And lastly, when performing this exercise with a Neutral Grip, this will emphasize your Lats & Brachialis. ✅ Save this for next time you do
已浏览 22万 次
2023年12月27日
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Hazzy Fitness
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The Burpee
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2019年1月6日
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Hang High Pulls
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2017年12月9日
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TrainFTW
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Pull-Up Variations
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2020年7月31日
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Jumping Pull Up Standards
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2013年10月22日
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Ben Bergeron
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CrossFit - Kipping Pull-Ups
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2007年11月13日
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crossfitmurrieta
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CrossFit - Pull-Up Virtuosity: Part 2
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2012年12月2日
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2017年1月23日
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2013年3月19日
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2016年4月4日
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Pablo Pizzurno
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2019年8月1日
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2009年7月1日
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LIVESTRONG.COM
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Bar Muscle-up
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2011年9月8日
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CrossFit
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Kipping Pull-up Progression
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2018年7月29日
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TrainFTW
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Klimmzüge | Richtige Ausführung (Correct Pull-Ups)
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2013年9月29日
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JoePaleoTV
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CrossFit Jääkarhu
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Técnica Butterfly Pullups de Crossfit
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2016年1月30日
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Up Downs - CrossFit Movement Library
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2020年4月7日
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Rec Gym Kirrawee
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CrossFit - A Kipping Pull-Up Instructional
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2012年11月11日
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Are CROSSFIT Pull Ups Really That Bad?
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2019年2月8日
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Calisthenicmovement
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