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@romanestrng Who’s up for a spicy ABS session? 🌶 Follow @romanestrng for more training content. Remember: If visible abs is your goal, you’ll likely need to work on reducing your body fat percentage. A calorie deficit is required for fat loss. ▪️ Alternating OH lateral ball slams 16-20 reps, 3-4 sets ▪️ Cable full extension crunch 8-10 reps, 3-4 sets ▪️ High plank with alternate hand tap 16-20 reps, 3-4 sets ▪️ Hanging knee raises 8-10 reps, 3-4 sets 📍@Fiercegym #abs #fatloss #sixpack #shredde
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