The diaphragm is actually a large muscle with 3 main attachments: the xiphoid process of the sternum, internal side of the ribs 7-10, and the lumbar vertebrae. If this muscle is tight, it can limit breathing mechanics, thoracic or lumbar mobility and cause pelvic floor issues. Feel like you can’t take a deep 360° breath? Try these mobilizations and see if you can find relief. Comment and let us know how it goes! #diaphragm #diaphragmaticbreathing #pelvicfloor #pelvichealth #pelvicfloorphysicalth
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已浏览 193 次2023年10月26日
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Rectus sheath
2016年6月23日
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[GET ANSWER] the rectus abdominis covers the anterior abdominal wall its superior attachment includes the xiphoid process and costal cartilages of ribs through 7 its inferior attachment includes the pubi 14066
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2021年10月18日
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Why does the rectus abdominis have tendinous inscriptions? - TimesMojo
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2022年10月27日
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Where is xiphoid process located? - TimesMojo
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2022年7月18日
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Where does the xiphoid process start? - TimesMojo
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