💥 Hoy vamos a hablar de unos movimientos clave para la salud articular de tu columna: la anteversión y retroversión de la cadera, junto con los movimientos de torsión y lateralización. ¿Qué son la Anteversión y Retroversión de la Cadera? Anteversión: Imagina que inclinas la pelvis hacia adelante, sacando un poco los glúteos. Esto es la anteversión, y se genera un pequeño arco en la zona lumbar. Retroversión: Es lo opuesto; aquí "metes" los glúteos y redondeas la parte baja de la espalda, empuja
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Articulaciones de la columna
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2021年6月6日
cerebriti.com
Los movimientos de la columna vertebral | Gaia Español
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2022年4月1日
gaia.com
🚀 ¿Quieres ver algo fascinante sobre la columna vertebral que haces a diario en tus clases? 🤔 ¡Claro! Esta vez, vamos a destacar la ROTACIÓN de la columna vertebral. 🌀🤯👉 Lo asombroso es que, en la columna vertebral, no todas las partes giran por igual. Mientras que algunas regiones son más flexibles y rotan ampliamente, otras son menos móviles. 💃🕺🌀Las vértebras cervicales son especialmente adaptables a la rotación. Esto te permite girar la cabeza en diferentes direcciones con facilidad.
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La columna vertebral está formada... - MedlinePlus en español
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已浏览 713 次2023年10月16日
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Nicolas Mena on Instagram: "ROTACIONES DE COLUMNA Mejorar la rotacion de la columna es clave para ayudar a mejorar tus capacidades físicas. Nuestra espalda es fuerte, flexible y maleable. Empeza a entrenar para volverte mas resiliente. 2-3 series de 60 segundos • • • • #rotaciones #thoracic #spine #rotations #mobility #mobilitytraining"
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Scrubber
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ROTACIÓN INTERNA
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Posicionamiento Columna Lumbar AP
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ROTACIÓN DE FIGURAS
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ROTACIÓN EN GEOGEBRA
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Columna vertebral
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Biomecánica Columna Vertebral
已浏览 5.2万 次2019年10月23日
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ROTACIÓN DE POLÍGONOS
已浏览 16万 次2016年9月3日
YouTubeEusebio Molina Rodriguez
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ROTACIÓN Super facil
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YouTubeDaniel Carreón
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Bloques dinámicos. Rotación | | UPV
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Artrocinemática parte 1: RODAMIENTOS, DESLIZAMIENTO…
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Osteología: Columna vertebral.
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