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Série d’exercices de... - Clinique Chiropratique Nadeau

✨VENTRE PLAT ET TAILLE FINE 👙 Je vous propose une séance d'exercices pour travailler vos abdominaux et notamment faire bien travailler votre transverse ! Des exercices de renforcement musculaire doux qui sollicitent directement le transverse, muscle indispensable pour avoir une taille fine. 🤩💪 Situé entre les obliques et le grand droit, il permet principalement de maintenir les viscères et les organes digestifs à l’intérieur du ventre. Il agit alors comme une gaine au niveau de la sangle abdo

📌 SAUVEGARDE : 4 exercices de PILATES pour obtenir un ventre plat et renforcer ses abdominaux profonds 🔥 ✨ 1 min par exercice ✨ 3 series ♥️ Abonne toi pour plus de séances . #abdominaux #ventreplat #pilatesfrance #routinesportive #sportenligne #pilatesfrance #pilatesenligne #pilateshomeworkout #pilatesmat #fitness #femmeactive #mamanactive #maman2021 #maman #bienetre #conseil #conseilsportifs #francaise | Candice Fitcoach