🐢 Pose, also known as “Supta Kurmasana” in yoga, offers several benefits, including: 1. **Hip and Groin Flexibility:** This pose helps stretch and open the hips, groin, and inner thighs, increasing flexibility and relieving tension. 2. **Spinal Health:** Tortoise Pose encourages a deep forward fold, promoting spinal flexibility and decompression. 3. **Stress Relief:** The gentle compression of the abdomen and chest can have a calming effect on the nervous system, reducing stress and anxiety. 4.
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已浏览 4.2万 次2023年8月15日
FacebookIris Yoga
Shun Sora 7" Hollow Ground Santoku Knife, Handcrafted Japanese All Purpose Knife, VG10 Steel Edge and 420J Stainless Steel Blade, Balanced Handle, Versatile Japanese Cutting Tool
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2022年8月5日
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Bow Pose - Dhanurasana
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Bow Pose - Dhanurasana
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FacebookMuscle and Motion
Krounchasana (Heron Pose) Benefits & How to Do | Siddhi Yoga
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Krounchasana (Heron Pose) Benefits & How to Do | Siddhi Yoga
2021年12月4日
siddhiyoga.com
Yoga Asanas Series - Dhanurasana pose for strengthening lower body & backbend body opener
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Yoga Asanas Series - Dhanurasana pose for strengthening lower bod…
2023年11月8日
Microsoft NewsMask Consultant - Yoga
Yoga Daily Practice on Instagram: "✨ Wheel Pose — Chakrasana (CHAAH-kraa-SUN-ah) or Urdhva Dhanurasana — also called as Full-Wheel Pose and Upward Bow Pose, is a backbending posture that opens up the chest, tones the thighs, abdomen and arms, and engages the whole body. ✨ As a heart-opening stretch, this pose helps release sadness and depression. It gets its name from the Sanskrit words, chakra, meaning wheel, and asana, meaning posture ✨ - Reel By @shobhitghanshyala . . . #wheelposture #asana #
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Yoga Daily Practice on Instagram: "✨ Wheel Pose — Chakrasana (C…
已浏览 107.6万 次2023年10月7日
Instagramyogadailypractice
Aelin on Instagram: "Puppy Pose, known as Uttana Shishosana in Sanskrit, is a gentle yet powerful yoga posture that offers a range of physical and emotional benefits. By elongating the spine, opening the shoulders and chest, and encouraging deep breathing, this pose provides relief from tension and stress while promoting flexibility and relaxation. Its heart-opening quality fosters emotional release and vulnerability, while its preparation for deeper backbends makes it an essential component of
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Aelin on Instagram: "Puppy Pose, known as Uttana Shishosana in S…
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Instagramfoldsbyael
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Up Close with Classical Chinese Dance—Overlooking the Sea
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FacebookShen Yun
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Kwun sao includes two fundamental wing chun hands - tan sao bong s…
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Shun/Hades (AMV)
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Shun Fujimoto
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YouTubeJason Hall
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Shun Training Video
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Fik Shun Solo
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Chair Pose | Utkatasana
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Mountain Pose (Tadasana) Tutorial
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60 MODEL POSES IN 1 MINUTE
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shun vs mime
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How to do puppy pose
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How To: 8 Angle Pose
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13.1 Pose to Pose Animation
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Con Funk Shun - Loveshine (Full Album) 1978
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Corpse Pose - Yoga With Adriene
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Pigeon Pose - Yoga With Adriene
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Kung Fu Movement - T-Stance - Nail Stance (Ding Zi Bu)
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Bridge Pose - Yoga With Adriene
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