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2023年9月19日
exxentric.com
Stan Bakh | Men’s Transformation Coach on Instagram: "T-bar row mistakes! Here’s a video demonstrating incorrect versus correct techniques for the T-bar rows. Correct: ✅ 1. Keep your torso less upright to increase your range of motion. ✅ 2. Maintain a stable torso for better alignment of force with muscle fibers. Incorrect: ❌ 1. Avoid maintaining a more upright torso, as it may limit your range of motion. ❌ 2. Ensure your torso remains stable to prevent misalignment of force with muscle fibers.
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Stan Bakh | Men’s Transformation Coach on Instagram: "T-bar row …
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