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10 Minute Upper Body Workout
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2019年10月28日
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WebMD
19:00
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15-Minute Upper Strength Focus 5.0 Workout
2017年9月29日
amazon.com
5x5 Workout Program - The Ultimate Guide (2025)
2021年3月13日
hevyapp.com
The Upper / Lower Body Split - Complete Workout Program Guid
…
2020年10月20日
hevyapp.com
The 5x5 Workout: How to Build Mass with 5x5 Training
2022年6月12日
steelsupplements.com
3:15
The 5X5 Workout
已浏览 3.2万 次
2019年4月30日
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Rubin Jacob
9:57
Upper Body Workout
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2013年1月23日
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XHIT Daily
5:12
The Original 5 X 5 Training Program
已浏览 23.2万 次
2019年8月25日
YouTube
Fit and 50
10:48
BEGINNER'S UPPER BODY WORKOUT
已浏览 73万 次
2018年12月2日
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Hanna Öberg
4:51
Why 5x5 Is The Perfect Program
已浏览 32.6万 次
2021年6月18日
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Elliott Hulse | STRENGTH
5:31
5 MINUTE ABS | UPPER AB WORKOUT
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2020年11月7日
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TIFF x DAN
7:33
Reg Park's Original 5X5 Workout Program | FitMuscle TV
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2018年3月8日
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FitMuscle TV
16:47
Buff Dudes 5x5 Workout Routine - Day 1
已浏览 189.8万 次
2016年5月6日
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Buff Dudes
11:57
10 MIN FULL UPPER BODY Workout (Toning & Strength)
已浏览 246.6万 次
2020年11月16日
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MadFit
20:26
20 MIN UPPER BODY WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 266.8万 次
2021年2月4日
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Fraser Wilson
26:39
Full UPPER BODY Workout // TONING + STRENGTH
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2019年11月11日
YouTube
Heather Robertson
5:47
5-Minute Easy Abs Workout | WebMD
已浏览 118.2万 次
2016年4月12日
YouTube
WebMD
38:11
35-Minute Upper Body PULL WORKOUT At Home (Back + Bice
…
已浏览 14.5万 次
2021年3月16日
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nourishmovelove
10:59
Buff Dudes 5x5 Workout Routine - Day 2
已浏览 52.1万 次
2016年6月2日
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Buff Dudes
5:53
5-Minute Upper-Thigh Workout | Class FitSugar
已浏览 36.2万 次
2015年12月22日
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PS Fit
6:53
Intense 5 Minute At Home Upper Chest Workout
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2019年1月2日
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Anabolic Aliens
28:04
StrongLifts 5x5 Workout B: FULL Video (Official)
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2013年1月7日
YouTube
StrongLifts
39:27
Upper Body Toning // No Repeats Workout
已浏览 187.2万 次
2020年10月21日
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Heather Robertson
11:29
Monday : CHEST WORKOUT | "MUSCLE SIZE 5x5" PROGRAM b
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2014年6月27日
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T-Series Health And Fitness
16:45
15 MIN Full UPPER BODY Workout (Tone & Sculpt At Home)
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2021年7月16日
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MadFit
6:54
3 Upper Body Exercises YOU NEED TO START DOING! (Chest & Biceps)
已浏览 67.5万 次
2021年8月1日
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Ryan Humiston
13:17
10-Minute Toned Arms Workout (At Home, Dumbbells Only)
已浏览 65.1万 次
2020年6月15日
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nourishmovelove
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Ultimate UPPER BODY Physique Home Workout (FOLLOW ALONG)
已浏览 120.7万 次
2020年6月30日
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NEXT Workout
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5 MINUTE UPPER BODY CHAIR WORKOUT | Seniors, Beginners
已浏览 3.5万 次
2021年4月6日
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yes2next
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30 MINUTE UPPER BODY WORKOUT(NO EQUIPMENT)
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2020年11月28日
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BullyJuice
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