Lisa Hendrickson-Jack, FAE on Instagram: "✨What does the research have to say about your luteal phase carb cravings?✨⁠ ⁠ ⁠ Recent findings from the BioCycle Study reveal fascinating insights about diet and cravings across the menstrual phases. ⁠ ⁠ ⁠ 📊A few key findings from the study: ⁠ ⁠ 🥩Women naturally consumed more protein, particularly from animal sources, during the luteal phase, and more calories overall—likely linked to the appetite-stimulating effects of progesterone.⁠ ⁠ 🥓Increased a
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