Saúde Regular on Instagram: "9 Dicas para Reduzir o Tempo de Tela dos Seus Filhos 1. Ofereça Alternativas Divertidas - Promova atividades ao ar livre como passeios no parque, jogos e esportes. - Incentive hobbies como leitura, desenho, música e artesanato. 2. Crie Zonas Livres de Tecnologia - Estabeleça áreas da casa onde o uso de dispositivos não é permitido, como a sala de jantar e os quartos. - Faça refeições em família sem o uso de telas. 3. Seja um Exemplo Positivo - Demonstre um
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