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Top 5 Shoulder Stretches... Get fit with unlimited yoga classes. For more information, Go to (Link in Bio) Table top dog ✨keep back level and press down at shoulders (arching back still feels good but will be a diff action) ✨try with prayer arms which will stretch diff areas of shoulder and chest ⠀ Cross cross T ✨shimmy arms as far apart as possible using fingers ✨flip palms up and roll forward so chest is on top of arms (will really stretch upper back). ✨Forehead rests on floor, or face plant i
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