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Consuming a majority of your proteins and healrhy fats for breakfast is great for added benefits. For me it’s one hearty meal & maybe a salad at 6pm. Keeps me full during the day. 🥑 Toast sourdough bread, add a thick later of guacamole, top it up with mature koekaas cheese, sun-dried tomatoes & beef strips & thank me later 🤌 🥩 Also, for saving time, steaks can be made in an air-fryer. A general rule is to marinate overnight, wrap in foil, grill at 240 for 4 mins each side & pan fry the remain
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