📌 SAUVEGARDE ces 4 exercices perte de gras et renforcement musculaire. Tu peux les faire à la maison ou en salle, c'est sans matériel. Cardio activé ! 🔥 . Durée : 1min par exercice Séries : 3-4 séries . ♥️ Abonne-toi pour plus de séances 🚀 Extrait de mon programme BODYBURN 2 : CALORIES KILLER. Booste tes résultats et ton métabolisme en 30 jours #fitnessaddiction #renforcementmusculaire #sixpackworkout #abdosfessiers #absworkout #abdoschallenge #bootyworkouts #fessiersexercices #cardiofitness

📌 Sauvegarde : 6 exercices fullbody pour brûler un max de calories et perdre du gras 🔥 Cette séance de sport va te permettre de renforcer tout ton corps, raffermir tes jambes et affiner ta taille. . 🔥 Faire 2-3 séries 🔥 45s de travail / 15s de récupération ♥️ Abonne-toi pour plus d'idées d'exercices . #pertedepoids #pertedegras #abdosfessiers #remiseenforme #conseil #exercice | Candice Fitcoach

😌 4 EXERCICES POUR ÊTRE AU TOP 😌 1. Squats - 5 minutes : renforce les jambes, les fessiers, et améliore la circulation sanguine, essentiel pour combattre la cellulite 2. Jumping Jacks - 5 minutes : améliore la santé cardiovasculaire et brûle les calories 3. Planche - 3 séries de 30 secondes : renforce le tronc et améliore la posture et l’équilibre 4. Fentes alternées - 5 minutes : tonifie les jambes et les fessiers, et améliore l’équilibre À vous maintenant 🫡 #cellublue #cellublueteam #sport