🚨Leg Press Tips! 🚨 Here’s how different foot placements target your muscles: 🔝 High Foot Placement: Focus on those glutes 🍑 by shifting your feet higher. Less knee range of motion = more emphasis on the posterior chain. 🌍Wide Stance: Hit the inner thighs (adductors) with a wider stance, plus get some extra glute and quad action. Great for reducing knee stress and improving hip mobility. 👇Low Foot Placement: Want to fire up your quads? Place your feet lower to increase knee flexion and real
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