MoveU on Instagram: "The SI Joint is a long, 1.5” joint that connects your Sacrum to your hip bone aka “illium” (if you want to get fancy). 🤓 The purpose of the joint is to distribute forces from the lower body to the spine and vice versa. When your SI joint is out of alignment, it can cause pain. 🫠 This pain is usually felt as a sharp stabbing sensation near the dimples in your lower back, and might also radiate down into your buttocks and hamstrings. It may feel similar to sciatica, but ther
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MoveU on Instagram: "The SI Joint is a long, 1.5” joint that connects …
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Instagrammoveu
SI Joint Pain, feeling stuck or “out”? 🔽 💃🏻 The SIJ is the main transfer spot of forces between the upper and lower body and can be somewhat tricky to get a handle on. ✨ Many people experiencing SIJ pain will report a sensation of instability or it “being out” - appreciate that research tells us there’s actually very little movement in this joint - I’m not saying it doesn’t hurt like hell if you have issues here- but understand it’s super stable and isn’t going anywhere (for most of us). ✨ It
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SI Joint Pain, feeling stuck or “out”? 🔽 💃🏻 The SIJ is the main transf…
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