14 alimentos ricos em Ômega 3

Ômega-3: veja 10 alimentos ricos na gordura que faz bem ao coração

30 receitas ricas em ômega 3 para manter seu coração saudável

Omega 6 The Video Game

12 Benefícios do Ômega 3 para Crianças

Você já teve dúvidas na hora de comprar ou consumir o ômega 3? Para quem ainda não sabe, o ômega 3 não é produzido pelo nosso corpo, o que significa que precisamos conseguir através da alimentação ou suplementação. Fique tranquila, porque depois de assistir ao vídeo de hoje, você não errará mais. Vou falar sobre os benefícios do ômega 3 (que, aliás, eu mesmo consumo todas as noites), os pontos importantes na hora de escolher e o que você precisa saber antes comprar. Essa dica realmente precisa s