Boxing Abs
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Boxing Abs
This IS NOT a traditional boxing workout but rather uses some boxing techniques to develop cardio and strength endurance. This high intensity workout combines cardio with abdominal and core work to provide a complete workout.
2017年3月8日
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Samantha Busch on Instagram: "Trust me, you’ll want to save this intense ab workout 😉 Here’s 5 ab exercises that focus on your deep core muscles for a stronger, more toned you! So grab a weight and let’s do this 💪 1. Overhead weighted march 15x each arm 2. Weighted pass thrus 20x 3. Weighted side plank reaches 10x each side 4. Weighted dead bugs 10x each side 5. Kneeling dumbbell twist 10x each side REPEAT circuit 4x You got this!!!💪 #workout #functionaltraining #functionalabs #abworkout #ath
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