what is an ankle rotation stretch?
what is an ankle rotation stretch?
2009年1月1日
steadystrength.com
Ankle And Hip Mobility - The Half Kneeling Ankle Mobility And Groin Stretch
0:19
Ankle And Hip Mobility - The Half Kneeling Ankle Mobility And Groi…
已浏览 2.5万 次2020年5月21日
FacebookRedefining Strength
10-Minute Ankle Strengthening Routine for Runners
10-Minute Ankle Strengthening Routine for Runners
2020年3月10日
kinetic-revolution.com
6 Stretches and Warm-ups to Improve Ankle Mobility | BarBend
6 Stretches and Warm-ups to Improve Ankle Mobility | BarBend
2018年8月20日
barbend.com
Best Stretches for a Sprained Ankle
Best Stretches for a Sprained Ankle
2020年1月16日
vivehealth.com
If your shoulders feels tight try these simple wall stretches to open your shoulders 🙆‍♂️ The stretches: - Wall Angels (x10 reps) - Chest Stretch (30 sec/side) - Upper Back Stretch (30 sec/side) - Shoulder Opener (30 sec/side) ➖➖➖➖➖➖ P.S. If you'd like to have an upright posture check out my '28 Days Tall & Proud' program 🕺 Click here to learn more: 👉 idankirshner.com/tap | Idan Kirshner
0:33
If your shoulders feels tight try these simple wall stretches to ope…
已浏览 4.9万 次2023年8月25日
FacebookIdan Kirshner
10 Must Know Tips to Improve Ankle Mobility and Become a Better Swimmer!
1:08
10 Must Know Tips to Improve Ankle Mobility and Become a Bett…
2017年1月24日
swimmingworldmagazine.com
14:16
Pilates Wall Stretches
已浏览 3万 次2021年3月17日
YouTubeTrifecta Pilates
1:14
Ankle Inversion Stretching
已浏览 1909 次2014年11月14日
YouTubeMorphopedics - Turning Students Into Clinicians
16:44
Pilates Wall Leg Stretches
已浏览 2.1万 次2021年3月31日
YouTubeTrifecta Pilates
10:01
Build Strong Ankles! (And Better Mobility)
已浏览 20.3万 次2020年11月1日
YouTubeTom Merrick
5:51
How to SELF Adjust Your Ankles
已浏览 103.8万 次2020年1月16日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
0:31
Standing Wall Calf Stretch
已浏览 22.8万 次2010年6月19日
YouTubeFitnessBlender
1:09
How To Do Wall Angels - Tangelo Health
已浏览 18.7万 次2017年7月25日
YouTubeTangelo - Seattle Chiropractor + Rehab
0:37
Gastroc stretch at wall
已浏览 2.5万 次2010年1月8日
YouTubeBronwyn Spira
1:58
Hip Flexor Stretch Against Wall
已浏览 4万 次2019年3月19日
YouTubeVictory Spine and Sport
0:49
How to Stretch Your Ankles
已浏览 3.6万 次2017年4月14日
YouTubeSquat University
6:18
ACL Tear Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo
已浏览 177.7万 次2016年6月13日
YouTubeAskDoctorJo
5:49
The Guaranteed FASTEST Ankle Sprain Treatment **Doctor Approv…
已浏览 41.1万 次2018年1月1日
YouTubeMichigan Foot Doctors
1:32
How to Stretch the Ankles
已浏览 9.6万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG.COM
1:09
Essential Stretches: Standing Wall Calf Stretch
已浏览 2.5万 次2016年12月21日
YouTubeSlim League
0:34
Ankle Exercise Knee to Wall Stretch
已浏览 1.4万 次2019年7月3日
YouTubeNHS University Hospitals Plymouth Physiother…
0:32
Ankle Circles - Ask Doctor Jo
已浏览 4.7万 次2016年8月26日
YouTubeAskDoctorJo
4:01
Foot & Ankle Strengthening Theraband Routine
已浏览 15.6万 次2014年11月13日
YouTubeBrian Abelson
1:22
The BEST and WORST Calf Stretch!
已浏览 6.3万 次2019年6月20日
YouTubeOrtho Eval Pal with Paul Marquis PT
1:43
Ankle 4 Way Theraband Stretch Demonstration - Physical Therap…
已浏览 5.9万 次2020年5月1日
YouTubeTSAOG Orthopaedics & Spine
3:10
Ankle Stability Exercises With Resistance Bands
已浏览 23.2万 次2016年12月20日
YouTubeMeglio TV
3:21
SPRAINED or BROKEN Ankle? : *Doctor Guide!*
已浏览 16.3万 次2017年12月31日
YouTubeMichigan Foot Doctors
9:51
6 Best Ankle Strengthening Exercises
已浏览 203.1万 次2021年4月11日
YouTubeBarefoot Strength
0:56
Stretches to Improve Ankle Dorsiflexion Mobility
已浏览 11万 次2013年3月2日
YouTubeMike Reinold
静态缩略图占位符