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4th of July push day at @blackflagjj •Freemotion flat cable press •Nautilus neutral grip overhead press •smith machine jm press •Flat cable fly #personaltrainer #gym #gymmotivation #fitness #upperbodyworkout #delts #pecs #triceps | Jonah Summ
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❌Stop doing your triceps cable pressdowns like this! . ⚠️A couple of small tweaks makes a massive difference in this movement! Nothing wrong with doing it the “old school” bro way but let’s optimize it. . 👉 The key here is this, setting yourself up and executing it, while at the same time being cognizant of certain cues. . ❗️the key is making it harder for the muscle and actually connecting to it at a high caliber. . 1️⃣ Step back a little and lean in, when the cable is pressing down and up it
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6 个月之前
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🏆 Thanks to Press Gazette for... - The Bristol Cable
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3 个月之前
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Cable Pullover: How to Target the Lats. Ready to take your back workouts up a notch? 💪 Here’s how to master the cable pullover - focus on engaging the lats, step slightly back from the machine, set your hips back and core tight, with your back in a neutral position. Break the elbows and pull your arms back. Save this post 👌 | EM Fitness & Nutrition
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2023年5月15日
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About GYM
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Listen Carefully, Clear-cut indication of cable failure. Chattering noise from 33kV Cable breakout.
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Best Fitness training how to do perfect single cable press for back #youtube #reels #views #short
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DAY 73 CHEST AND SHOULDERS#englishvoiceover #madanlifts #chestdaythebest
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Ever best triceps workout gym vlog-2 with jivesh pannu
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Former Rep. Donna Edwards: Don't see how tariffs won't have a negative impact on American consumers
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This is how Sam hits cable presses. #samsulek #samsulekbulk #samsulekadvice #fypシ゚viral #viral #fyp #fypp
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