The Best Lat Exercise To Build A WIDE Back: "Lat Pull Ins"
The Best Lat Exercise To Build A WIDE Back: "Lat Pull Ins"
2019年4月1日
seannal.com
Lat pulldown tips! Lat pulldown (pronated grip) - shoulder adduction (lats and teres major) bring arms down to the side - Target: Latissimus dorsi (lats) [in the saggital plane] - Also works: posterior deltoid, trapezius, teres major, biceps brachii, brachialis ,brachioradialis, rhomboids Technique tips: - Think about driving your elbows towards your hips - Control the concentric (way down) and eccentric (way up), perform the entire movement with intent - Dont’ swing on the way down. Leaning bac
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Lat pulldown tips! Lat pulldown (pronated grip) - shoulder adducti…
已浏览 3.3万 次2024年1月30日
Facebookalex_lueth
The Ultimate Guide to Lat Pulldowns - Maximize Your Lat Hypertrophy
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2021年12月16日
conorharris.com
Lat Pull-Down Preference
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Lat Pull-Down Preference
已浏览 6.9万 次2023年4月9日
FacebookMike Thurston
How To Do The Lat Pulldown | Lat Pulldowns Guide | ATHLEAN-X
How To Do The Lat Pulldown | Lat Pulldowns Guide | ATHLEAN-X
2019年8月10日
athleanx.com
Save this ✅The dual cable Lat pull-down is a fantastic accessory exercise for working toward your first pull-up because it targets the same muscles you'll need, like your lats, shoulders, and arms, but allows you to adjust the weight and gradually build strength. It mimics the motion of a pull-up while giving you more control, so you can focus on perfecting your form and increasing your muscle power. Plus, it's versatile and can be modified as you get stronger, making it a great stepping stone t
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Save this ✅The dual cable Lat pull-down is a fantastic accessory exe…
已浏览 885 次8 个月之前
FacebookDanielle Jackson
10 Lat Pulldown Alternatives for Building Your Back | BarBend
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2022年10月12日
barbend.com
Close Grip Lat Pulldown: How To, Muscles Worked, Alternatives
2021年10月30日
muscleevo.net
14 Best Lat Pulldown Alternatives for a Strong Back
2021年12月2日
powerliftingtechnique.com
Build bigger lats with these 3 lat pulldown variations
2022年12月8日
tomsguide.com
Neutral Grip Lat Pulldown Guide: How-to, Benefits, Alternatives & M…
2022年2月16日
blackridgefitness.com
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Pullups on Lat Pulldown
已浏览 1.8万 次2020年7月26日
FacebookAdvanced Human Performance by Dr. Joel See…
Lat Pull-Down Variations for Back Muscles - Athletic Insight
2022年9月18日
athleticinsight.com
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Close Grip Lat Pull Down
已浏览 2 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
6 Simple Lat Activation Drills to Add to Your Warm-Up!
2016年7月18日
riptskinsystems.com
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Alex Lueth | #1 Natural Online Coach on Instagram: "Lat pulldow…
已浏览 200.6万 次2023年5月29日
Instagramalex_lueth
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Wide Grip Lat Pulldown
已浏览 28.9万 次2011年9月9日
YouTubeMrSupplement.com.au
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The Eagle Pulldown
已浏览 7581 次2020年8月18日
YouTubeTestosterone Nation
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Lat Pull-Down Alternatives
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YouTubeLIVESTRONG.COM
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How To Do A Lat Pulldown CORRECTLY
已浏览 65.5万 次2020年2月3日
YouTubeErin Stern
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Neutral Grip Lat Pulldown
已浏览 18.9万 次2014年1月8日
YouTubeMatt Klingler
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Banded Lat Pulldown - OPEX Exercise Library
已浏览 13.6万 次2020年6月5日
YouTubeOPEX Fitness
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Reverse Grip Lat Pulldown
已浏览 17.6万 次2015年7月22日
YouTubeRob Riches
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Lat Pulldown...You're Doing It WRONG
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YouTubeCoach PJ Nestler
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How To Properly: Do Lat Pulldowns
已浏览 83.9万 次2012年3月6日
YouTubeJoseph Ng
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Lat Pulldowns ("BAD" FORM | BIG GAINS!)
已浏览 281.2万 次2018年3月18日
YouTubeATHLEAN-X™
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How is plastic made?
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YouTubeMystery Science
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Beginner's Guide: Lat Pulldown
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How To: DIY LAT PULLDOWN - Stand Alone & Plate-Loaded!
已浏览 13.9万 次2021年3月3日
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Lat Pulldown Exercise - The Proper Lift - BPI Sports
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