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Dumbbell Press. . Press con Mancuernas en Banca Plana. . 1. Acostado sobre el Banco Plano. . 2. Brazos Extendidos Vertical. . 3. Flexión de Codos. . Trabajando: . - Pectoralis Mayor. . - Deltoides. . - Triceps. . @vive.light2.0 🥗🏋♂️💪 . Personal Trainer. . Miami - Florida. . #vivelight #alimentacionyentrenamiento #personaltraining #personaltrainer #entrenadorpersonal #fortlauderdale #broward #florida #chest #CHESTWORKOUT #chesttraining #pectorales #pecho #dumbellworkout #dumbbellpress #deltoi
已浏览 9163 次
9 个月之前
Facebook
Ender Almarza
Leaning Dumbbell Lateral Raise - Muscle & Fitness
2020年4月8日
muscleandfitness.com
24:43
Su esposa siempre tenía una excusa hasta que decidió no rogar más por amor
已浏览 1724.1万 次
2 个月之前
Facebook
Cree en ti
23:10
Lo perdió todo y solo una mesera confió en él y cambió su destino
已浏览 600.4万 次
1 个月前
Facebook
Cree en ti
19:26
Alquiló una casa para estar sola, sin pensar que alguien más llegaría
已浏览 1111万 次
3 个月之前
Facebook
Cree en ti
1:31
I ended my leg day workout with dumbbell deadlifts, nordic hamstring curls, prone neck extension, and weighted lateral neck flexion. Check them out below: 1️⃣ Dumbbell Deadlifts: Stand with your feet hip-width apart, holding dumbbells in each hand with palms facing your body. Hinge at the hips and lower the dumbbells towards the floor, keeping your back straight and core engaged. Push through your heels and lift the dumbbells back up, squeezing your glutes at the top. Aim for sets of 8-10 reps.
已浏览 98 次
2023年11月16日
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M.R. FITNESSFL
Dumbbell Lateral Raises: Build Strong Deltoids & More! – Fitness Volt
2018年4月19日
fitnessvolt.com
0:06
Waiter curls Vs dumbbell curls :-Waiter curls :-Here the elbow flexion is limited and we will not get the complete flexion of elbow leading to far less activation of biceps and also due to hyperextension of wrist leads to wrist pain in a long run.Dumbbell curls:-Here the wrist are straight and has no hyper extension and easier on wrists and also you can get a complete elbow flexion giving the full bicep contraction!#bicepsworkout #dumbbellcurls #waitercurls #knowthedifference #wristpain #wristpa
已浏览 4779 次
6 个月之前
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kamalc32
8 Best Rear Delt Dumbbell Exercises for Building Muscle
4 个月之前
thefitnessphantom.com
8 Best Dumbbell Exercises for Strengthening Lower Back - The Fitness Phantom
2020年8月9日
thefitnessphantom.com
0:09
#frasemotivacional #frasemotivadora #motivation #frasedeldia #reflexion #reflexioneeldia #frasesparacompartir #frasesparareflexionar # . . #diosesamor #diosesfiel #diosesbueno #diostebendiga #bendiciones . . #viral #lauramaya #laumay1 | Laura Maya
已浏览 261.7万 次
1 个月前
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Laura Maya
6:08
Jαmαs Te descuidεs de tus seres queridos o podra pasarte esto ( REFLEXION )
已浏览 294.8万 次
1 个月前
Facebook
Neymar Reflexiones
1:29
Qué Clase de Hijos Estás Formando en la Fe Cristiana
已浏览 260万 次
3 周前
TikTok
senderodereflexion
12 Best Dumbbell Shoulder Exercises to Build Perfect Delts
7 个月之前
thefitnessphantom.com
Sculpt Your Core: Master the Dumbbell Side Bend for Obliques – Fitness Volt
2019年5月21日
fitnessvolt.com
3:05
Si no corriges a tu hijo en casa, será corregido por la vida.
已浏览 622.9万 次
1 个月前
Facebook
Qué Bonita Reflexión
0:19
How to do a Dumbbell Hammer Curl
2 周前
Microsoft News
T3
4:30
4 números que se escriban con 3 letras
已浏览 818.3万 次
1 个月前
Facebook
Lucho Aplica
3:37
Momentos Verg0nzos0s en la TV que Nadie Podrá Olvidar
已浏览 293.6万 次
2 个月之前
Facebook
Historias De Reflexión
The Dumbbell Rear Delt Fly 101 | How To Train Your Rear Deltoids!
2022年3月26日
anabolicaliens.com
0:05
ANAS KHAN on Instagram: "Starting with⬇️ 1. Shoulder Dumbbell Press 1 × Warm-up Set 3 × Working Sets (Try going heavy in this exercise) 2. Lateral Raises 3 × Working Sets (Each set will be a drop set) 3. Cable Rear Delt Fly 3 × Working Sets (Choose a moderate weight and try to make musclemind connection) 4. Shrugs 2 × Working Sets (Either do with dumbbells or in smith Machine with wide grip) BONUS TIPS⬇️ • Train each set to failure. • Keep the 1st your top set then in 2nd & 3rd choose a weight i
已浏览 5631 次
6 个月之前
Instagram
anas.flexion
1:42
How To: Dumbbell Bent-Over Raise
已浏览 429.5万 次
2010年4月24日
YouTube
ScottHermanFitness
14:55
DUMBBELL ARM Workout At Home Gym
已浏览 15.2万 次
2012年11月25日
YouTube
Total Fitness Bodybuilding
5:06
Tricep Workout With Dumbells
已浏览 226.8万 次
2009年6月14日
YouTube
Total Fitness Bodybuilding
1:54
Dumbbell Front Lateral Raise
已浏览 24.1万 次
2013年7月11日
YouTube
punchsupplements
2:29
Half Kneel, Single Arm Overhead Press
已浏览 8.9万 次
2014年4月1日
YouTube
Colby Schreckengost
1:25
How to Do Bicep Curls
已浏览 162.5万 次
2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG.COM
0:15
Dumbbell alternating Lateral Raise
已浏览 7640 次
2019年7月19日
YouTube
FITTR
0:29
Dumbbell Lateral Raise | Nuffield Health
已浏览 13.8万 次
2016年6月29日
YouTube
Nuffield Health
0:17
Dumbbell Lateral Raise (Palms Forward)
已浏览 7078 次
2015年1月30日
YouTube
FYR Fitness Personal Training
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