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0:28
The hardest glute day yet 🥲 we endedit with a few sets of glute ham raises and WOW was the booty on fire for a few business days! If you want to grow those glutes and build a shelf, this is IT! COMMENT “FIT ME” AND I WILL SEND YOU THE WORKOUT 😏🫱🏽🫲🏾🏋🏽♀️ #glutegains #winterarc #buildglutes #gymmotivation #girlswholift #nellefitness #fypシ #bootybuilder
已浏览 481 次
1 个月前
TikTok
nellefitness
0:29
I wish I listened every time my coach in college told me to stretch because WOW my muscles are growing and recovering faster 🤭 Always warm up before leg day 🏋🏽♀️ #legdayworkout #legdaywarmup #quickstretch #wamupglutes #gymmotivation #howtostretch #legdaystretch #gains
已浏览 639 次
1 个月前
TikTok
nellefitness
0:09
Sometimes you just need to step back and reset. #gymmotivation #gymtok #inspiration #gymgirls #CapCut
已浏览 610 次
1 个月前
TikTok
nellefitness
0:14
Hot take: You cannot be short and an independent baddie all at once without assuming the risk of injury 😂🥲🙂 #shortgirproblems #girlssupportgirls #gymgirlsoftiktok #workoutmotivation
已浏览 532 次
1 个月前
TikTok
nellefitness
Victoria Beckham (50 ans), en soutien-gorge de sport et en sueur, elle dévoile ses abdos durs comme un roc - Grazia
3 周前
grazia.fr
Bella Hadid divine en bikini ultra-échancré, elle exhibe ses abdos saillants et son corps tout bronzé - Grazia
4 周前
grazia.fr
31:28
Abdos-Fessiers (30min) avec Ella
已浏览 1.3万 次
2020年4月2日
Facebook
L'Appart Fitness
41:10
Abdos-Fessiers (30min) avec Camille
已浏览 5.3万 次
2020年5月14日
Facebook
L'Appart Fitness
0:31
Elle A Fait Ses Abdos Avec des Barres de Chocolat #shorts
4 个月之前
Microsoft News
Dailymotion
37:06
Abdos / Fessiers
已浏览 12.6万 次
2020年5月25日
Facebook
Gym Direct
5 postures de yoga pour renforcer ses abdos - Elle
10 个月之前
elle.fr
1:40
🎥 Abdos 🎥 Motivation du debut de... - Elodie Fit Training
已浏览 3.4万 次
2016年2月29日
Facebook
Elodie Fit Training
2:39
Voici ce que j’ai fait pour changer ma vie! J’ai decidé de ne plus consommer d’alcool parce que ça commençait à devenir un problème pour moi. C’est le plus gros changement que j’ai fait dans ma vie et j’en suis très fière ! Poids et mensurations 3 juillet 2024 Poids:161,0 lbs Poitrine:100 cm Taille:77 cm Abdos:93 cm Hanche:105 cm Cuisse:63 cm Bras:30 cm #poids#santé#changementdunevie#alcool
已浏览 5.5万 次
4 个月之前
TikTok
karine__ravenelle
40:14
Abdos / Fessiers
已浏览 28.2万 次
2020年4月13日
Facebook
Gym Direct
0:59
This fitness guru starts her day with... - ELLE Magazine (US)
已浏览 65.4万 次
2019年2月21日
Facebook
ELLE Magazine (US)
0:34
Elle Edwards livefitelle | 1 Fit Soul
已浏览 1874 次
2023年4月13日
Facebook
1 Fit Soul
0:15
🍫 ABDOS CHALLENGE. Jour 3🍫 Qui a... - Elodie Fit Training
已浏览 1.2万 次
2016年5月4日
Facebook
Elodie Fit Training
0:56
ELLE - ELLE's Fitness Editor and BOOMCYCLE instructor,...
已浏览 1.1万 次
2016年9月13日
Facebook
ELLE
0:40
👊Action ! Cesse de penser. ➡️Tout changement commence par l’action. La pensée elle passe seulement. Cesse de penser à ta transformation, mets là en action ! • 😉Cesse e te juger de te dire que c’est insuffisant, y’a pas de petit effort. Chaque entraînement tu progresses. Felicite toi. • 🫶🏻Go Baby ❤️ • #maigrir #conseilssante #sleeve #perdredeskilos #programmesportif #programmeminceur #cureminceur #igbas #recetteigbas #seche #regime #glucose #abdos #cardio #bodypositive #regime #detox #igbas |
已浏览 1.1万 次
8 个月之前
Facebook
Jessica Mellet MYF
2:03
Fitness Girls - Training exercises combined legs and...
已浏览 16.3万 次
2016年6月24日
Facebook
Fitness Girls
1:14
✨ ABDOS ET PÉRINÉE POUR VENTRE PLAT 😉 Hello à tous, je vous propose de renforcer votre ventre et de diminuer le diamètre de votre taille avec ces exercices facile d'exécution : 🔸1 - la planche 1 genoux 🔸2 - La planche avec poussée des orteils pour augmenter l'intensité 🔸3 - Abdos Pilates pour solliciter le périnée et le muscle transverse de votre ventre (la partie la plus profonde ;) ⏱️ On recommence 3 fois le circuit 🎦 Je vous invite à retrouver la chronique en entier sur la chaine You Tub
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2023年8月1日
Facebook
Julie Ferrez
0:30
Ma team, aujourd’hui, avec mon partenaire @eatsalad.sud , on vous partage un fitness tip spécial abdos ! Il est important de se rappeler que si vous voulez travailler vos abdominaux, il faut faire des exercices de musculation, qu’ils soient polyarticulaires ou d’isolations. Cependant, pour avoir des abdos bien visibles, une bonne alimentation saine et équilibrée est essentielle. Non seulement elle vous aide à sculpter vos abdos, mais elle est également cruciale pour vous sentir en forme, perform
已浏览 5.5万 次
3 个月之前
Facebook
Greg Chipponi Coaching
1:19
La team, je sais que vous adorez ce format, alors ce soir je vous fais un Fitness tips spécial, fentes marchées.Je vous donne aussi à l’écrit, les principales consignes :Pour avoir une bonne stabilité, veuillez à placer vos vos pieds à la largeur de votre bassin. Garder les épaules basses avec les bras fixe et le long du corps. Bien entendu, penser à contracter vos abdos pour avoir plus d’équilibre et développer plus de force. Un point important la team, la jambe arrière sert uniquement de Guide
已浏览 56.6万 次
6 个月之前
Facebook
Greg Chipponi Coaching
0:12
✅Écris SUMMER PLANNING en commentaire ➡️et reçois mon Programme de Fitness Gratuit. 😁Le flemmingite du mouvement se soigne facilement. Il suffit de commencer le programme en toute bienveillance. Elle peut être aiguë en cas de vacances avec des enfants ou festives, elle peut être chronique son on n’a rien fait de l’année. Dans les 2 cas, c’est le même traitement :). Le programme de Fitness SUMMER PLANNING va vous faire bouger, travailler les muscles fessiers, cuisses, abdos, cœur , et vous redon
已浏览 3795 次
3 个月之前
Facebook
Jessica Mellet MYF
0:33
Full Body Workout: 10 Exercise Routine for Women
已浏览 11.6万 次
2022年9月30日
TikTok
livefitelle
0:03
Elle | Fitness on Instagram: "let them go. #lawofdetachment"
已浏览 498.6万 次
3 个月之前
Instagram
elleisatthegym
10:27
La Meilleure Façon d'Utiliser La Créatine Pour La Croissance Musculaire
已浏览 329 次
1 周前
YouTube
Beverly Fitness
0:58
6 exos d'abdos pour elles
已浏览 1 次
2014年11月10日
Dailymotion
L'Équipe Coaching
1:50
AB WORKOUT WITH LIVEFITELLE
已浏览 4 次
2020年5月9日
Dailymotion
FITNESS CLICKS
9:16
Express Abdos workout
已浏览 637 次
2022年4月13日
YouTube
MissFit en Ligne - Stefani Derome
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