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1:05
Eugenie Derousseau on Instagram: "Gâteau au fromage blanc 🍰 Environ 95 Calories la part ( en 10) . 500g de fromage blanc ou skyr 60g sucre (ou adapter avec sucrant ) Une cc arôme vanille 4 oeufs 80g de farine Une poignée de pépites de chocolat (option) . Préchauffer le four à 160°C. Séparer le blanc des jaunes. Mélanger les jaunes avec le sucre. Ajouter ensuite le fromage blanc et l’arôme vanille, finir en incorporant la farine. Monter les blancs d’œufs en neige. Incorporer les blancs à la prép
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2023年11月19日
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ginie.healthylife
0:41
Kristina 💚|-52kg ohne OP|Rezepte| Motivation| Alltag mit Kids on Instagram: "Käse-Knoten 🧀🤤 Diese Käse-Knoten sehen aus wie eine Sünde haben nicht aber nicht mal 190 Kcal und ganze 15g Eiweiß. Du brauchst für 8 Stk: ▪️ 190 g Dinkelmehl ▪️ 8 g Backpulver ▪️ 50 g Total Protein Sahne oder neutral von @morenutrition.de ▪️1 gestrichener TL Salz ▪️ 255 g Skyr Für die Füllung: ▪️30c Light Butter ▪️110g Light Streukäse ▪️Gewürze nach Wahl : ich hab etwas Knobilicous von @morenutrition.de genommen und
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2023年11月10日
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kristinas.healthylife
1:03
Eugenie Derousseau on Instagram: "Poulet façon toscane 6 escalopes de poulet (ou 4 filets) 5 gousses d’ail Un filet d’huile d’olive 150g épinard (ici surgelés) 300ml crème légère Une poignée de parmesan 120g tomates cerises Épices : italienne, sel, poivre . Couper les filets de poulet en lamelle. Décongeler les épinards et retirer l’excédent d’eau. Dans une poêle mettre un filet d’huile d’olive puis les morceaux de poulet et les faire dorer, assaisonner. Hors du feu retirer le poulet et réserver
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2024年1月12日
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ginie.healthylife
0:37
Kristina 💚|-52kg ohne OP|Rezepte| Motivation| Alltag mit Kids on Instagram: "Gyros Schüttelpizza *anzeige schnelle, einfache und leckere Rezepte sind das Geheimrezept für eine Abnahme, um langfristig erfolgreich zu sein und dann auch noch High Protein also auch noch super sättigend! Nährwerte pro Stk. 1/4⬇️ 490 Kcal /31g KH/ 45 g E /20g F Du brauchst für ein Blech a 4 Stk: ▪️ 400 g Magerquark ▪️ 250 g Light Streukäse ( 50 g davon zum bestreuen, aufheben) ▪️ 40 g Rotkohl, roh ▪️ 25 g rote Zwiebe
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11 个月之前
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kristinas.healthylife
0:30
Kristina 💚|-52kg ohne OP|Rezepte| Motivation| Alltag mit Kids on Instagram: "Fitness Stangen Super schnell gemacht und das ganz ohne Verzicht auf Brot und Brötchen für deine Abnahme. Nährwerte : 1/4 ⬇️ 198 Kcal /20,5 g KH / 15,3 E / 6g F Du brauchst für 4 Stk: ▪️ 100 g Dinkelmehl 1050 / oder Vollkornmehl ▪️ 35 g Total Protein Sahne bzw neutral von @morenutrition.de ▪️ etwas Salz ▪️ 10 g Backpulver ▪️ 2 TL Rapsöl ▪️ 140 g Magerquark ▪️ 20 g Kerne nach Wahl Backofen auf 190° Umluft vorheizen und
已浏览 17万 次
2024年1月1日
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kristinas.healthylife
0:21
Kristina 💚|-52kg ohne OP|Rezepte| Motivation| Alltag mit Kids on Instagram: "Protein Baguette 🥖 Mit über 130 g Eiweiß und nur 3 Grundzutaten musst du mit diesem Rezept definitiv nicht mehr auf Brot in deiner Abnahme verzichten . Nährwerte Gesamt: ⬇️ 1505 Kcal / 206g Kh/133gE/8gF Pro Scheibe:1/20⬇️ 75 kcal /10g KH/6,6gE/0,4gF Du brauchst: ▪️270 g Dinkelmehl ↪️80 g Total Protein neutral oder Sahne von @morenutrition.de oder ihr ersetzt es einfach 1:1 mit Mehl ▪️12 g Backpulver ➡️(optional etwas
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2023年12月4日
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kristinas.healthylife
0:32
Kristina 💚|-52kg ohne OP|Rezepte| Motivation| Alltag mit Kids on Instagram: "High Protein Frischkäse Taler * anzeige schnell, einfach und lecker so kann abnehmen Spaß machen und euch zum Erfolg führen Nährwerte pro Stk ( 12 Stk) ⬇️ 77Kcal / 2g KH /9g E /3,5 g F Du brauchst : ▪️200 g Tvorog 2,5%( körniger Frischkäse ) ▪️2 Eier ▪️200g Light Reibekäse ▪️20g Dinkelmehl Gewürze : Salz, Pfeffer, More Spices Knobilicous von @morenutrition.de , frischer Schnittlauch Backofen auf 200° Umluft grillen, ei
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9 个月之前
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kristinas.healthylife
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中央广播电视总台 “央视频”5G新媒体平台正式上线
2019年11月20日
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Instant payments and transfers with the Nedbank Money app.
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【#にじ若手女子マイクラ】初上陸!鯖内最古参ばあちゃんがゆくのんびり旅【先斗寧/にじさんじ】
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先斗寧 / Ponto Nei 【にじさんじ】
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