Self-love is the foundation for mental wellness Life can be so challenging and uncertain, It can be so easy to slip into a negative headspace. We criticise ourselves, doubt our abilities, compare ourselves to others, and carry the weight of mum guilt. But here’s the truth: self-love isn’t just important, it’s essential for our overall health and wellness. As a psychotherapist and clinical hypnotherapist, here are my 6 tips to self-love: 1. Practice self-compassion: If you are having a difficult
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