Dive into the ancient yogic practice of Jala Neti, a nasal cleansing technique that offers remarkable benefits for your well-being. 1️⃣ Begin by preparing a saline solution with lukewarm water and a pinch of salt, ensuring the right balance for a gentle cleanse. 2️⃣ Carefully pour the solution into a Neti pot, ready to cleanse and invigorate your nasal passages. 3️⃣ Tilt your head to one side and gently insert the spout into your upper nostril. Slowly pour the water, allowing it to flow through
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Jala neti is a yoga technique that involves using a neti pot to pour warm saline water into one nostril and allowing it to flow out of the other nostril. This helps to cleanse the nasal passages and sinuses, remove mucus and debris, and improve breathing. 🟢 To perform jala neti, you will need a neti pot (a small, teapot-like container), warm water, and non-iodized salt. Here are the steps to follow: 🔸Dissolve 1 teaspoon of non-iodized salt in 2 cups of warm water. 🔸Stand over a sink or in the
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