Day-to-Day Exercise: Lateral Neck Flexion Stretch | BHS
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2021年7月15日
biofunctionalhealth.com
Flexion and Extension
Flexion and Extension
2021年3月4日
registerednursern.com
Learn MORE here⬇️This resisted lateral flexion exercise is an active way to help release the tension in those upper traps! By holding onto a band & created a gentle pull you create tension. The shrug contracts the muscle, the lateral tilt starts to lengthen it, & when you slowly drop your shoulder it lengthens the muscle under tension creating more of a stretch than just simply tilting your head to the side! If you are looking for a BETTER neck stretch to help RELEASE the tension around your nec
Learn MORE here⬇️This resisted lateral flexion exercise is an active way to help rel…
6 个月之前
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To stretch the neck, the most judicious thing to do is to focus on the movements allowed by this area of the body. Don’t forget to stretch both sides every time. Flexion and extension can also be performed without adding rotation and lateral flexion (unlike what I do on n°3 and 4) | Rouland Kévin
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To stretch the neck, the most judicious thing to do is to focus on the movements allowe…
已浏览 2507 次2024年1月25日
FacebookRouland Kévin
FST 70 Tips: VARIATIONS with Leg Extensions
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YouTubeEvogen Nutrition
Triple Flexion Stretch
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Triple Flexion Stretch
已浏览 134 次3 个月之前
VimeoSelkirk Tangiers Heli Skiing
Elliot Kim on Instagram: "Swole & Supple ↓ The name of the game is: Lengthen x Strengthen Strength, size, and suppleness is a result of handling load through a large range of motion. 👀 Here are some movement pairs that have helped me and my clients improve strength AND mobility: 1️⃣ Hanging Cobra x Deep Overhead Press 2️⃣ Hanging Mermaid x Full Range Lateral Raise 3️⃣ Thoracic Flexion Stretch x Deep Pushup (pulse at bottom) 4️⃣ Overhead Band Pull-apart x Y-raise (eccentric focus) 📝 Save these
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Elliot Kim on Instagram: "Swole & Supple ↓ The name of the game is: Lengthen x Stren…
已浏览 1.5万 次10 个月之前
Instagramstrongandmobile
Syed Irfan Haider Kazmi on Instagram: "Category Stretch Trapezius shoulder part l…
已浏览 5112 次1 周前
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shuhei nakai on Instagram: "〈Category Stretch〉 〇trapezius muscle Lateral bendi…
已浏览 25.6万 次6 个月之前
Instagramtrainer_gpt
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SPLIT STRETCH Flexibility legs and feet Gymnastics flex Contortion
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bilibili海岸-Yoga
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Side Flexion
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Shoulder Adduction
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Shoulder Flexion
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MYOFASCIAL RELEASE LEG STRETCH
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Active Lat Stretch
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Cervical Lateral Flexion & Rotation BIOMECHANICS
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STRETCH REFLEXES by Professor Fink
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Ankle Plantar Flexion Stretch
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The Scalene Trigger Points
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Active Range of Motion: Shoulder
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Quadruped Rock Back - Hip Mobility Drill
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QUADRATUS LUMBORUM – Standing Lateral Line Stretch
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Quadruped Thoracic Spine Rotation
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How To Stretch The Lateral Hip - TFL
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Elbow Anatomy Animated Tutorial
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Deep Tendon Reflexes (Stanford Medicine 25)
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Cervical Lateral Flexion Stretch
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Hip Joint Mobilization (self-administered)
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